四姑娘山旅游攻略

姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南依次为幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山和大姑娘山，幺妹峰海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，也是四川第二高峰，这里不仅自然风光壮丽，而且文化底蕴深厚，是登山、徒步、摄影爱好者的天堂,以下是一份详细的四姑娘山旅游攻略：

交通指南

1. 自驾路线：从成都出发，经都江堰、映秀、卧龙，沿巴朗山隧道到达四姑娘山，全程约175公里，车程约3小时，沿途风景优美,但需注意山路驾驶安全。

2. 公共交通：可从成都茶店子公交客运站乘坐前往小金县的班车,抵达四姑娘山镇。

3. 拼车/包车：在成都或周边城市，可选择拼车或包车前往,灵活且方便。

住宿推荐

1. 日隆镇（四姑娘山镇）：距离景区最近，设施完善，有多家酒店和客栈可供选择,旺季需提前预订。

2. 露营地：在海子沟、长坪沟等景区内设有露营区，可体验户外露营的乐趣,但需购买户外门票并遵守相关规定。

游玩路线规划

1. 双桥沟：适合休闲旅游，全程可乘坐观光车游览，推荐打卡景点有红杉林、布达拉峰、四姑娜措、撵鱼坝等。

2. 长坪沟：徒步爱好者的天堂，建议徒步+骑马结合游览，经典路线包括喇嘛寺→枯树滩→木骡子营地等。

3. 海子沟：以原始生态保存完好著称，适合徒步和探险，推荐打卡景点有杜鹃花栈道、锅庄坪、朝山坪、大海子等。

必备物品与注意事项

1. 装备准备：根据季节和天气情况准备足够的保暖衣物、防水外套、登山鞋等专业装备，同时携带足够的干粮、饮水以及紧急医疗用品。

2. 防晒保暖：高原紫外线强烈，需携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品；早晚温差大,需准备防风外套。

3. 高反预防：提前准备保湿霜避免皮肤干裂,可服用红景天等预防高反的药物。

4. 安全提示：密切关注天气变化，遵循当地指导规范应对可能发生的紧急情况，在徒步或登山过程中注意安全,不要独自行动。

美食推荐

在四姑娘山景区内及周边可以品尝到丰富的藏式美食如牦牛肉、酥油茶、青稞酒等，此外还有当地的特色小吃如糌粑、奶渣等值得一试。

四姑娘山是一个集自然风光、人文景观和户外运动于一体的旅游胜地，无论是想要休闲度假还是挑战自我都能在这里找到适合自己的玩法，希望这份攻略能帮助您更好地