旅行攻略_美食_健康科普-数字洲食旅[第3279页]

蒜蓉西兰花

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:40:13美食探索111

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克）||白糖|少许（约2 - 3克）||生抽|1 - 2勺（约1...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:38:21健康科普132

萝卜,这一常见且亲民的蔬菜，在餐桌上频繁亮相，其不仅以多样的烹饪方式满足着人们的味蕾，更以其丰富的营养价值成为健康饮食的优选，从促进消化到增强免疫力，再到潜在的抗癌与美容功效，白萝卜的益处广泛而深远，...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:36:09健康科普95

针菇，作为一种常见的食用菌类，不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“益智菇”、“增智食品”等,下面将详细探讨金针菇的营养价值及其对人体健康的多重益处，金针菇的营养成分营养成分含量（每100克）蛋白质约2...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:32:06美食探索99

红烧鱼块制作指南食材准备食材用量备注鱼块（草鱼、鲤鱼等肉质较厚的鱼为佳）500 - 800 克洗净切块，大小适中，约 3 - 4 厘米见方，用料酒、姜片、葱段、少许盐腌制 15 - 20 分钟去腥，捞...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:30:01美食探索102

水煮肉片制作攻略食材准备食材用量备注猪里脊肉200 - 300 克建议选用新鲜、无筋膜的里脊肉，口感更嫩滑配菜适量如白菜叶、豆芽、莴笋片、木耳等，可根据个人喜好选择 2 - 3 种蛋清1 个增加肉片的...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:25:14健康科普102

蚱,作为一种传统的昆虫食品，在许多地区不仅因其独特的口感而受到欢迎，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇，本文将深入探讨蚂蚱的营养成分、健康益处以及食用时的注意事项，以期为读者提供全面而科学的...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:20:59美食探索117

京酱鸡丝卷的制作所需食材及用量食材用量鸡胸肉2块（约300 - 400克）黄瓜1根（约300克）胡萝卜1根（约150克）大葱1根（约100克）甜面酱3 - 4勺白糖1勺生抽2勺淀粉适量料酒1勺盐少许食...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:18:45健康科普86

桃，又称奇异果，是一种广受欢迎的水果，不仅因其独特的口感和鲜美的味道，更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇,下面将详细探讨猕猴桃的营养价值及其对人体健康的诸多益处，猕猴桃的营养价值营养成分含量...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:14:52美食探索108

糖醋排骨制作全攻略食材准备食材用量备注猪肋排500克建议选用新鲜、肉质鲜嫩的猪肋排生姜1块约10克，用于去腥增香大蒜3瓣增添风味料酒15毫升去腥必备生抽20毫升调味调色老抽10毫升加深颜色米醋30毫升...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 14:13:00美食探索104

一道经典川味的家常演绎菜品简介鱼香肉丝饭是深受大众喜爱的中式菜肴组合,将具有浓郁鱼香味的肉丝与米饭搭配，口感丰富，酸辣开胃，是许多家庭餐桌和餐厅菜单上的常客，其独特的“鱼香”并非来自鱼，而是通过调料巧...