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虾的营养价值及功效

shiwaishuzizhou2025年07月05日 16:00:13健康科普98

虾的营养价值及功效

虾的营养价值营养成分含量（每100克）作用蛋白质约20克维持肌肉组织、促进生长和修复组织损伤脂肪8克提供能量，但含量较低维生素B12对神经系统功能和红细胞产生至关重要维生素D有助于钙和磷的吸收维生素E...