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例假不能吃什么

shiwaishuzizhou2025年07月10日 20:28:07健康科普80

例假不能吃什么

假期间，女性的身体经历了一系列生理变化，包括激素水平的波动、子宫内膜的脱落以及可能伴随的不适感，如腹痛、疲劳、情绪波动等，在饮食上需要格外注意，以避免加重身体负担或引发不适，以下是一些例假期间应避免或...

月经期间不能吃什么

shiwaishuzizhou2025年07月07日 17:21:04健康科普78

月经期间不能吃什么

期间,女性的身体经历着一系列生理变化，此时的饮食选择尤为重要，不当的饮食可能会加重经期不适或影响身体健康，以下是一份关于月经期间不宜食用的食物及相关注意事项的详细指南：类别具体食物原因寒凉食物冰淇淋、...