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多喝水真的对身体好吗？每天喝多少？
水是生命之源，参与多项关键生理功能。本文从科学角度解析喝水的好处与过量风险，提供每日饮水量计算公式，科普饮水时机、优选饮品及特殊人群注意事项，破除饮水常见误区，助你掌握健康饮水之道。...
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2025年12月16日 02:12:39
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