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碧根果和核桃哪个营养价值高

shiwaishuzizhou2025年07月12日 02:25:21健康科普87

碧根果和核桃哪个营养价值高

根果和核桃都是营养丰富的坚果，它们在营养成分上各有优势，难以简单地判断哪个营养价值更高,以下是对两者营养成分的详细比较：营养成分碧根果（每100克）核桃（每100克）热量约691千卡约648-654千...