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苤蓝怎么做好吃

shiwaishuzizhou2025年07月22日 23:00:12美食探索101

苤蓝怎么做好吃

苤蓝的美味烹饪方法凉拌苤蓝丝（一）材料准备主料：苤蓝1个辅料：蒜3 - 5瓣、生抽2勺、醋3勺、白糖1勺、盐适量、香油1勺、辣椒油（可选）1勺、白芝麻（可选）适量（二）制作步骤处理苤蓝：将苤蓝洗净，削...

甘蓝怎么做好吃

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:59:15美食探索79

甘蓝怎么做好吃

蓝是一种营养丰富、口感多样的蔬菜，以下是几种常见的甘蓝做法：清炒甘蓝所需食材：甘蓝、蒜、盐、生抽、食用油，步骤：将甘蓝洗净,切成小块或细丝，尽量使每片的大小均匀，以便烹饪时受热一致，蒜切末备用，锅中倒...