养生食谱_数字洲食旅

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川贝炖雪梨的正确做法

shiwaishuzizhou2025年08月01日 16:35:50美食探索80

川贝炖雪梨的正确做法

材料准备食材用量备注雪梨1个（约300克）优选果肉细腻、表皮完整的新鲜雪梨；若梨核较大可提前挖除部分果肉以腾出空间川贝母5 - 8克建议选用松贝或青贝，品质更佳；需用清水快速冲洗去除浮尘后沥干冰糖适量...

雪蛤的做法

shiwaishuzizhou2025年07月19日 03:34:19美食探索84

雪蛤的做法

雪蛤的常见做法冰糖雪蛤（一）材料准备材料用量雪蛤（林蛙油）10 - 15克冰糖30 - 50克姜片2 - 3片清水适量（二）制作步骤雪蛤浸泡：将雪蛤用清水洗净，去除杂质，然后放入碗中，加入适量清水，浸...