香空心菜_数字洲食旅

蒜香空心菜

shiwaishuzizhou2025年07月02日 23:11:55美食探索89

蒜香空心菜制作指南食材准备食材用量备注空心菜500 克挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切成 5 - 6 厘米长的段大蒜3 - 4 瓣剥去外皮，切成薄片生姜1 小块切丝，可去腥增香干辣椒2 -...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:03:39美食探索80

食材准备|食材|数量|备注|| ---- | ---- | ---- ||空心菜|500克左右|挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切成适当长度的段，一般5 - 6厘米为宜，这样既方便食用，又能让...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 09:06:34美食探索108

食材准备|食材|数量||----|----||空心菜|500克左右||大蒜|3 - 4瓣||食用油|适量||盐|适量||生抽|1小勺（约5克）||鸡精（可选）|少许|前期处理（一）空心菜处理将空心菜的...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 11:07:58美食探索107

蒜香空心菜的制作详解食材准备食材用量备注空心菜500克左右挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切段，茎和叶可分开放置，以便后续烹饪时控制火候大蒜4 - 5瓣最好选用紫皮蒜，蒜味浓郁，将大蒜拍扁后去...