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马齿苋的功效

shiwaishuzizhou2025年07月05日 14:49:55健康科普94

齿苋，作为一种常见的野生蔬菜，不仅在餐桌上占据一席之地，更在中医和现代医学中展现出其独特的药用价值,下面将详细探讨马齿苋的多种功效与作用：

功效与作用	详细说明
清热解毒	马齿苋性寒，具有显著的清热解毒功效，能够有效清除体内的热毒，对于热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹等热性疾病有辅助治疗作用，它还能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛等症状，是夏季清热解暑的佳品。
凉血止血	马齿苋中含有柠檬酸成分，具有凉血止血的功效，能够收缩、增固毛细血管，有助于控制出血问题，如鼻衄、齿衄、咯血、尿血等，对于血热妄行引起的女性月经过多、崩漏等症状也有良好调理作用。
止泻止痛	马齿苋含有丰富的维生素和矿物质，能够调节肠道菌群平衡，缓解肠道炎症，从而达到止泻止痛的目的，对于急性腹泻和慢性肠炎都有良好的辅助治疗效果。
利尿通淋	马齿苋具有利尿通淋的作用，有助于排除体内多余的水分和毒素，减轻肾脏负担，适用于肾炎水肿、膀胱炎水肿等症状，并能缓解尿路感染的症状。
抗菌消炎	马齿苋中含有多种抗菌成分，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，如痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，因此具有较强的抗菌消炎作用，可用于治疗皮肤感染、肠道感染、泌尿系统感染等疾病。
调节血脂与降压	马齿苋中的钾盐有助于降低血压，减慢心率，保护心脏；其含有的脂肪酸能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，对心血管疾病有较好的防治功效。
促进伤口愈合	马齿苋能够促进伤口愈合，减少疤痕形成，对于全身皮肤的一切痈肿疮毒，只要以阳热热毒为主要表现的，无论是初起还是后期，都可以用新鲜的马齿苋捣碎外敷，外用纱布固定。
其他作用	马齿苋还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题；它还能增强体质，提高身体的抗病能力，马齿苋还具有消除尘毒、防治溃疡、清肝明目、生津止渴等多种功效。

马齿苋作为一种药食两用的植物，其功效与作用广泛而显著，需要注意的是，马齿苋性寒，脾胃虚寒者及孕妇应慎用，以免对身体造成不良影响，在享受马齿苋带来的健康益处时,也应根据自身情况适量食用。

FAQs

马齿苋可以天天吃吗？

马齿苋虽然营养丰富且具有一定的药用价值，但因其性寒，不建议天天大量食用，长期或过量食用可能导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状，特别是对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群，更应谨慎食用，建议根据个人体质和需求，适量食用马齿苋,以达到平衡营养和健康的目的。

马齿苋能治疗哪些皮肤病？

马齿苋因其清热解毒、抗菌消炎的功效，对于多种皮肤病都有一定的辅助治疗作用，它可以用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹等热性疾病引起的皮肤症状，对于皮肤感染、疮疡类疾病以及因血热引起的皮肤出血点、紫癜等症状，马齿苋也有一定的缓解作用，需要注意的是，皮肤病的治疗应综合考虑病因、病情和个体差异等因素，必要时应寻求专业医生