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中暑急救

shiwaishuzizhou2025年07月20日 15:23:08健康科普142

暑急救是在高温环境下,人体因长时间暴露于烈日下或处于闷热、不通风的环境中，导致体温调节功能紊乱，出现的一系列急性病症时的紧急处理措施，中暑不仅会给患者带来极大的身体痛苦，严重时甚至可能危及生命，因此掌握正确的中暑急救方法至关重要。

中暑的症状识别

中暑的症状通常分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三个阶段，具体表现如下：

中暑阶段	症状表现
先兆中暑	头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等，体温可正常或略有升高，通常不超过38℃。
轻症中暑	除上述症状外，还可能出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、皮肤灼热等症状，体温可升至38℃以上，但无明显意识障碍。
重症中暑	包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，热痉挛主要表现为肌肉疼痛、抽搐；热衰竭则表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛，体温可轻度升高；热射病是最严重的中暑类型，表现为高热（体温可达40℃以上）、无汗、意识障碍、昏迷，甚至出现多器官功能衰竭。

迅速转移至阴凉通风处：一旦发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉、通风的地方，如树荫下、室内等，避免继续暴露在高温环境中。
降温处理：
- 物理降温：用湿毛巾冷敷患者的头部、颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行处，以降低体温，也可用冷水擦拭全身，或使用冰袋置于额头、颈部、腋窝等部位，但需注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。
- 补充水分：让患者饮用含盐的清凉饮料或淡盐水，以补充体内流失的水分和电解质，但需注意避免一次性饮用过多，以免引起胃部不适或水中毒。
松解衣物：解开患者的衣扣，脱去多余的衣物，以利于散热，将患者的头部偏向一侧，以防止呕吐物误吸。
观察病情变化：在急救过程中，应密切观察患者的病情变化，包括体温、呼吸、脉搏、血压等生命体征，以及意识状态、皮肤颜色等，如发现患者病情加重或出现意识障碍，应立即拨打急救电话，送往医院救治。
药物治疗：对于重症中暑患者，应在医生指导下使用药物进行治疗，如热痉挛患者可口服含盐清凉饮料或静脉滴注生理盐水；热衰竭患者可静脉输注葡萄糖氯化钠溶液或生理盐水；热射病患者则需要进行快速降温治疗，并给予相应的支持治疗。

避免高温时段外出：尽量避免在高温时段（如上午10点至下午4点）外出活动，如需外出，应做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。
保持室内通风：在高温天气下，应保持室内通风良好，使用空调或风扇降低室内温度，避免长时间待在密闭的车厢内或阳光直射的地方。
合理饮食与补水：夏季应多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣等刺激性食物，要定时定量饮水，不要等到口渴才喝水，在户外活动时，应随身携带水壶，随时补充水分。
增强身体适应能力：平时应加强体育锻炼，提高身体的耐热能力和免疫力，在高温天气下，应逐渐增加活动量，让身体逐渐适应高温环境。