桑植有哪些必去的小众景点值得打卡？

桑植县,位于湖南省西北部，隶属于张家界市，是湘、鄂、渝、黔四省市交界之地，这里不仅有着独特的自然风光，更承载着深厚的历史文化底蕴，作为贺龙元帅的故乡，桑植融合了雄奇的山峦、清澈的溪流、古朴的村寨和浓郁的民俗风情，是一处兼具自然之美与人文之韵的旅游胜地，以下将从自然景观、人文历史、民俗风情等方面，详细介绍桑植的主要景点及其独特魅力。

自然景观：山水画卷中的秘境

桑植地处武陵山脉腹地,境内群山起伏，溪流纵横，拥有众多令人叹为观止的自然景观，这里的山，既有险峻奇绝之势，又有苍翠葱茏之美；这里的水，既有清澈见底之质，又有灵动蜿蜒之态，共同构成了一幅生动的山水画卷。

八大公山国家级自然保护区是桑植自然景观的杰出代表，它位于桑植县西北部，与湖北张家界、鹤峰等地交界，总面积达44900公顷，因其山高林密、人迹罕至，被誉为“华中绿宝石”“北纬30度最后一片原始森林”，保护区内生物多样性丰富，保存有完好的原始常绿阔叶林，其中珙桐、红豆杉等珍稀植物随处可见，还有云豹、林麝、黄腹角雉等国家级保护动物，行走于八大公山的原始密林中，随处可见参天古树、藤蔓缠绕、飞瀑流泉，空气中弥漫着草木的清香，耳畔不时传来鸟鸣与溪流的合奏，仿佛置身于一个天然氧吧，夏季时，保护区的平均气温仅为20℃左右，是避暑纳凉的绝佳去处，八大公山还有着独特的地质景观，如“一线天”“夫妻树”等，每一处景观都充满了自然的神奇与魅力。

九天洞则是桑植地下景观的精华所在，它位于桑植县西南部的利福塔镇，被地质学家誉为“亚洲第一大洞”“溶洞王国”，九天洞已探明面积达250多万平方米，分上、中、下三层，拥有九个天窗和十六条阴河，洞内景观千姿百态，石笋、石柱、石幔、石花等琳琅满目，在灯光的映照下，宛如一座富丽堂皇的地下宫殿。“九天银河”是九天洞的标志性景观，巨大的石瀑从洞顶倾泻而下，气势磅礴，宛如银河落九天；“寿比南山”是一尊高达数十米的石笋，形似老寿星，栩栩如生；还有“迷宫”“龙宫”等景点，曲折幽深，让人流连忘返，九天洞不仅是一个天然的地质博物馆，更是一个充满奇幻色彩的旅游胜地，每年吸引着大量游客前来探秘。

九天峰恋景区则将九天洞与周围的山水风光巧妙融合，是一个集溶洞观光、峡谷探险、民俗体验于一体的综合性景区，景区内的“峰恋大峡谷”长约8公里，峡谷两岸峭壁千仞，绿树成荫，谷底溪水潺潺，怪石嶙峋，游客可以沿着峡谷栈道徒步，欣赏沿途的飞瀑流泉、奇峰异石，也可以乘坐竹筏在溪水上漂流，感受“人在画中游”的惬意，景区内还有“天坑”“天桥”等独特的地质景观，以及“土家风情园”“苗寨”等人文景点，让游客在欣赏自然美景的同时，也能体验到浓郁的少数民族文化。

苦竹寨位于桑植县西北部的马合口白族乡，坐落在澧水河畔，是一个有着千年历史的白族古村落，这里四面环山，澧水穿村而过，形成了一幅“小桥流水人家”的诗意画卷，苦竹寨的古建筑群保存完好，吊脚楼、风雨桥、祠堂、戏楼等白族传统建筑错落有致，青瓦白墙，雕梁画栋，充满了浓郁的民族特色，村内的青石板路蜿蜒曲折，连接着每一户人家，路边的古树枝繁叶茂，见证了古村落的沧桑历史，苦竹寨不仅是一个自然风光优美的村落，更是一个历史文化名村，这里曾是古代“茶盐古道”上的重要驿站，商贾云集，繁华一时，虽然昔日的繁华已逝，但古村落的韵味依旧吸引着无数游客前来探寻，游客可以在古村内漫步，感受白族人民的传统生活，也可以品尝到地道的白族美食，如“三道茶”“土家腊肉”等，体验独特的民族风情。

人文历史：红色基因与古村遗韵的交融

桑植不仅自然风光秀丽,更有着深厚的人文历史底蕴，这里是贺龙元帅的故乡，是中国工农红军红二方面军的诞生地，红色基因在这里代代相传；桑植也是一个多民族聚居地，白族、土家族等少数民族在这里繁衍生息，留下了丰富的民俗文化遗产。

贺龙故居与贺龙纪念馆是桑植红色旅游的核心景点，贺龙故居位于桑植县洪家关白族乡，是一座普通的土家木房，坐北朝南，共有房屋9间，其中正堂为“堂屋”，是贺龙元帅当年和家人居住的地方，故居内陈列着贺龙元帅青少年时期用过的家具、农具以及革命时期的历史文物，每一件物品都见证着贺龙元帅为革命事业奋斗的一生，离故居不远的贺龙纪念馆，建于1986年，占地面积达1.2万平方米，馆内通过图片、文字、实物、雕塑等多种形式，全面展示了贺龙元帅从两把菜刀闹革命到成为开国元勋的传奇人生，以及红二方面军在桑植的革命斗争历史，纪念馆的建筑风格融合了土家、白族传统建筑特色，与周围的山水环境相得益彰，既庄严肃穆，又富有民族特色，每年，无数游客和党员来到这里，缅怀革命先烈，传承红色基因。

红二方面军长征出发地旧址位于桑植县刘家坪白族乡，1935年11月，贺龙、任弼时等率领红二、红六军团从这里出发，开始了举世闻名的长征，旧址包括“红二方面军长征出发地纪念碑”“司令部旧址”“红军医院旧址”等，纪念碑高27米，象征着红二方面军走过的27年光辉历程，碑身正面镌刻着“中国工农红军第二方面军长征出发地纪念碑”几个金色大字，庄严肃穆，司令部旧址原为一座清代建筑，当年贺龙元帅曾在这里指挥红军进行战略转移，旧址内保存着当年的办公桌椅、地图等文物，仿佛还能感受到当年红军将士们运筹帷幄、决胜千里的豪迈气概，游客可以深入了解红二方面军长征的历史背景和艰辛历程，感受红军将士们不怕牺牲、一往无前的革命精神。

老司城遗址位于桑植县西北部的芙蓉镇附近，是南宋至清代永顺土司的政治、经济、文化中心，虽然其主体部分在龙山县，但桑植境内也有相关的遗存和景点，与老司城遗址共同构成了“土司文化”的重要载体，永顺土司制度始于元代，终于清代，历时800余年，是中国土司制度的活化石，老司城遗址内的“祖师殿”“土司祠”“停灵府”等建筑，展现了土司文化的独特魅力，桑植县内还有“千年土司城”“土司博物馆”等景点，通过文物、图片、模型等形式，向游客展示了土司制度的历史沿革和文化内涵，让游客了解这一独特的历史文化现象。

白族风情园位于桑植县洪家关白族乡，是一个集中展示白族文化主题的景区，白族是桑植县世居少数民族之一，有着悠久的历史和独特的文化风情，风情园内建有“白族本主庙”“三道茶表演厅”“白族民俗博物馆”等设施，三道茶”是白族最具特色的传统饮品，分为“苦茶”“甜茶”“回味茶”三道，象征着人生的“苦、甜、回味”，游客可以在这里品尝到正宗的三道茶，观看白族歌舞表演，了解白族的传统节日、婚俗、服饰等文化习俗，风情园内还有“白族手工艺品展示区”，游客可以购买到白族刺绣、蜡染、银饰等特色手工艺品，感受白族人民的精湛工艺。

民俗风情：多彩民族文化的盛宴

桑植是一个多民族聚居地,境内有汉族、土家族、白族、苗族等20多个民族，各民族在这里相互融合，形成了独具特色的民俗文化，这里的民俗风情丰富多彩，既有热情奔放的歌舞，也有独具特色的美食，还有古朴神秘的节庆活动，为游客呈现了一场多彩民族文化的盛宴。

土家族摆手舞是桑植最具代表性的民族舞蹈之一，土家族人民在长期的生产生活中，创造了这种集歌、舞、乐于一体的大型舞蹈，摆手舞分为“大摆手”和“小摆手”两种，大摆舞规模宏大，参与者可达数千人，舞蹈动作刚劲有力，节奏明快，展现了土家族人民勤劳勇敢、热情豪迈的性格；小摆手则规模较小，动作较为柔和，多在节庆或祭祀活动中表演，每年农历的三月三、六月六等节日，土家族人民都会身着盛装，聚集在摆手堂前，跳起欢快的摆手舞，庆祝丰收、祈求平安，游客在桑植的景区或村寨中，都有机会欣赏到原汁原味的摆手舞表演，感受土家族人民的热情与活力。

白族仗鼓舞是白族人民独具特色的民间舞蹈，因舞蹈时手持仗鼓（一种长柄木鼓）而得名，仗鼓舞起源于白族的祭祀活动，后来逐渐演变为一种娱乐性的舞蹈，舞蹈动作融合了武术、舞蹈的元素，刚柔并济，节奏鲜明，既有男子阳刚之美，又有女子阴柔之媚，白族人民在节日、婚嫁等场合都会表演仗鼓舞，以表达喜悦之情，桑植的白族仗鼓舞已列入国家级非物质文化遗产名录，是白族文化的重要象征，游客可以在苦竹寨、白族风情园等景点，观看白族人民的仗鼓舞表演，了解这一独特的舞蹈艺术。

桑植民歌是桑植民俗文化中的一颗璀璨明珠，它源于土家族、白族、苗族等民族的生产生活和劳动实践，具有浓郁的民族特色和地方风格，桑植民歌题材广泛，内容丰富，有反映劳动生产的《澧水船工号子》，有表达爱情故事的《马桑树儿搭灯台》，有歌颂革命英雄的《门口挂盏灯》等，桑植民歌的旋律优美动听，歌词朴实真挚，既有高亢嘹亮的山歌，也有婉转抒情的情歌，还有欢快活泼的小调，2006年，桑植民歌被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，成为桑植的文化名片，游客在桑植旅游时，无论是在景区还是在村寨，都能听到当地人民唱起悠扬的民歌，感受桑植人民的质朴与热情。

桑植特色美食也是民俗文化的重要组成部分，这里的美食融合了土家族、白族、苗族等民族的饮食特色，口味独特，令人回味无穷。“土家腊肉”是桑植最具代表性的传统美食，选用当地土猪肉，经过腌制、烟熏等工序制成，色泽金黄，香气浓郁，口感醇厚，是当地人招待贵客的必备佳肴；“三下锅”是桑植另一道特色菜，由腊肉、豆腐、萝卜等食材炖制而成，味道鲜美，营养丰富，因食材下锅三次而得名；“土家合渣”是用黄豆和蔬菜制作而成的传统食品，口感细腻，营养丰富，是当地人早餐的首选；“苗家酸汤鱼”则是苗族的特色美食，以新鲜的鱼肉和酸汤为主要原料，酸辣可口，开胃解腻，桑植还有“糍粑”“社饭”“米豆腐”等特色小吃，每一道美食都承载着桑植人民的饮食文化和情感记忆。

桑植景点概览表

为了更直观地了解桑植的主要景点,以下将部分核心景点及其特色整理成表格：

相关问答FAQs

问题1：桑植最佳的旅游时间是什么时候？
解答：桑植属于亚热带季风气候，四季分明，每个季节都有不同的旅游特色，春季（3-5月）山花烂漫，气候宜人，适合登山踏青；夏季（6-8月）平均气温较低，八大公山、九天洞等景点是避暑纳凉的好去处；秋季（9-11月）天高云淡，层林尽染，是观赏红叶和体验丰收喜悦的季节；冬季（12-2月）虽然气温较低，但可以欣赏到雪景，感受宁静的乡村氛围，综合来看，夏季和秋季是桑植旅游的最佳时间，此时气候舒适，风景优美。

问题2：桑植有哪些必体验的民俗活动？
解答：桑植的民俗活动丰富多彩，以下是几项必体验的项目：

1. 观看土家族摆手舞：在农历三月三、六月六等节日，前往土家族村寨或白族风情园，观看原汁原味的摆手舞表演，感受土家族人民的热情与豪迈。
2. 品尝白族三道茶：在苦竹寨或白族风情园，品尝白族传统的三道茶（苦茶、甜茶、回味茶），了解其“苦尽甘来、回味无穷”的人生哲理。
3. 学唱桑植民歌：桑植民歌是国家非物质文化遗产，游客可以向当地人民学唱几首经典的桑植民歌，如《马桑树儿搭灯台》《门口挂盏灯》等，感受桑植音乐的独特魅力。
4. 参与土家族婚俗表演：在部分景区，有土家族婚俗表演，游客可以体验“哭嫁”“拦门酒”等传统婚俗环节，了解土家族的婚嫁文化。

通过参与这些民俗活动,游客能更深入地了解桑植的历史文化和民族风情，让旅行更加丰富多彩。