上海景点三日游攻略怎么安排最合理？

上海这座融合了历史底蕴与现代都市魅力的城市，总能给游客带来惊喜，三日游的时间既能深度体验经典地标，也能解锁小众玩法，以下攻略将带你从外滩的万国建筑博览群出发，漫步梧桐区的历史风情，再一头扎进魔都的潮流腹地，最后在古镇的慢时光中沉淀,感受上海的多元与包容。

第一天：外滩万国建筑博览群 & 陆家嘴现代都市风光

上午：外滩历史建筑群漫步
作为上海的“城市名片”，外滩的52幢风格各异的历史建筑是百年租界史的见证，建议从南京东路地铁站2号口出站，沿中山东一路一路向南步行，沿途重点打卡：

• 海关大楼：穹顶钟楼每到整点会奏响《东方红》，钟声可传遍浦江两岸，是外滩的“时间坐标”。
• 和平饭店：这座“远东第一楼”的爵士酒吧曾是上海滩的社交中心，如今仍能听到现场爵士乐，建议提前预约下午茶，在旋转门中感受老上海的优雅。
• 中国银行大楼：外滩唯一一座由中国人设计建造的建筑，古典主义立面的青铜雕花暗含“中国元素”，顶部的铜制穹顶在阳光下熠熠生辉。

步行至外滩观景平台，对岸陆家嘴的“三件套”（上海中心、环球金融中心、金茂大厦）尽收眼底，建议清晨8点前到达，可避开人流,捕捉晨光中外滩与江面的绝美倒影。

中午：外滩沿线美食打卡

• 老正兴菜馆（外滩店）：创立于1854年的“上海本帮菜活化石”，必点红烧圈子、油爆虾、草头圈子，浓油赤酱的经典口味能让你快速融入上海的烟火气。
• 沈大成（宁波路店）：百年糕团老字号，蟹粉小笼、条头糕、双酿团是不可错过的江南点心，尤其是赤豆粽，糯而不腻，带着竹叶清香。

下午：陆家嘴登高望远 & 现代艺术体验
从外滩步行隧道或金陵东路轮渡（2元/人，体验性价比最高的过江方式）抵达陆家嘴，开启“云端漫步”：

• 上海中心大厦：632米高的“中国第一高楼”，118层“上海之巅”观光厅可360°俯瞰全城，天气晴好时甚至能看到崇明岛，建议提前在官方小程序预约下午场，避开人流高峰。
• 上海当代艺术博物馆（PSA）：由南市发电厂改造而成，独特的工业风空间常举办国内外顶级艺术展，免费开放（特展收费），即使对艺术不感兴趣，巨大的涡轮车间和烟囱也值得打卡，是摄影爱好者的天堂。
• 滨江大道：傍晚时分，沿着江边散步，吹着浦江的晚风，看对岸外滩建筑群亮灯，那一刻你会明白“魔都”夜景为何闻名世界。

晚上：陆家嘴夜景与璀璨灯光秀

• 东方明珠塔：可选择登塔（259米悬空观光廊）或在地标塔下拍照，19:30的灯光秀不容错过，灯光变换间勾勒出明珠的轮廓，与外滩建筑交相辉映。
• 国金中心商场（IFC）：顶层的“上海景观餐厅”或“云悦·臻肴”是欣赏夜景的绝佳位置，人均500+的精致料理,能为第一天行程画上完美句号。

第二天：梧桐区历史风情 & 文艺小众探索

上午：武康路-安福路文艺街区漫步
避开外滩的人潮，深入上海的“肌理”，感受法租界的浪漫与闲适，从武康路地铁站10号口出发，开启“一日穿越之旅”：

• 武康大楼：这座法国文艺复兴风格建筑因独特的“剪刀形”外观成为“网红打卡地”，建议上午10点前到达，梧桐树的光影透过建筑拱门，随手一拍都是大片。
• 武康路历史名墙：沿墙面的铜牌介绍了周恩来、巴金等名人在此的居住痕迹，历史爱好者可提前查阅资料，边走边听背后的故事。
• 安福路话剧艺术中心：上海“话剧麦加”，门口的“安福路一条街”涂鸦墙是年轻人聚集地，可走进剧场感受一场沉浸式话剧（提前购票），或在街边的“O'Malley's Irish Pub"小酌一杯，体验上海的夜生活文化。

中午：武康路沿线特色餐饮

• L'atelier de Joel Robuchon（罗比之家）：米其林三星法餐，主打现代法式料理，午餐套餐人均1200+，适合犒赏自己，记得提前一周预约。
• 凯司令（武康路店）：上海西点老字号，奶油裱花蛋糕、德巧克力的浓郁口感，配上武康路的梧桐荫，是老上海的甜蜜记忆。
• 弄堂里（武康路店）：主打新派本帮菜，红烧肉、糖醋小排改良后更符合现代口味，人均150+，环境是老上海弄堂风格，适合家庭聚餐。

下午：豫园 & 城隍庙传统文化体验
从梧桐区乘坐地铁10号线转8号线，抵达豫园站，感受老城厢的市井气息：

• 豫园：始建于明代私人园林，以“小巧玲珑”著称，必点“点春堂”的江南园林造景，湖心亭九曲桥和玉玲珑假山是经典打卡点，建议请一位讲解员（100元/小时），了解“大假山”“龙墙”背后的典故。
• 城隍庙旅游区：感受“老上海庙会”的热闹，九曲桥上的湖心茶楼可品茗听评弹（人均50+），周边的豫老汇商场可购买上海特产（梨膏糖、五香豆、蝴蝶酥）。

晚上：新天地或田子坊夜生活

• 新天地：以石库门建筑改造的时尚街区，南里多酒吧和高端餐厅，北里保留老上海里弄风貌，推荐“壹号码头”的海鲜自助，或“Jing Yaa Tang”的粤式点心，感受传统与现代的碰撞。
• 田子坊：由弄堂工厂改造的创意园区，狭窄的巷弄里藏着手作店、咖啡馆、画廊，推荐“Mao Café”的猫咪主题下午茶，或“1933老场坊”的工业风夜景（免费开放）。

第三天：朱家角古镇慢生活 & 上海博物馆文化之旅

上午：朱家角古镇水乡风情
从上海体育场乘坐旅游4号线直达朱家角古镇（车程约1.5小时），或地铁17号线朱家角站转公交，感受“江南明珠”的静谧：

• 放生桥：上海最古老的石拱桥之一，桥下是漕港河，清晨可见居民放生鱼群，桥身斑驳的石材记录着600年历史。
• 课植园：号称“朱家角大观园”，园内“望月楼”是制高点，可俯瞰古镇全景，后院的稻田和荷花池四季皆有景。
• 北大街：明清老街，沿街是“前店后坊”的传统商铺，可品尝“扎肉”“状元糕”“熏青豆”等水乡小吃，推荐“阿婆粽”的肉粽，糯米软糯，肉香四溢。

中午：古镇特色农家菜

• 古镇老饭店：主打淀山湖湖鲜，白水鱼、螺丝青、河虾清蒸，保留原汁原味，人均100+，坐在临河位置，边吃边看乌篷船划过。
• 知味观：杭州老字号分店，小笼包、片儿川、猫耳朵，价格亲民，适合快速解决午餐。

下午：上海博物馆 & 人民广场文化休闲
返回市区后，前往人民广场，开启文化之旅：

• 上海博物馆：馆藏文物102万件，以青铜器、陶瓷器、书法绘画为特色，必看“大克鼎”“晋侯稣钟”“清明上河图》（偶尔展出），建议提前在官方公众号预约，留足3小时参观。
• 人民公园：博物馆旁的“城市绿肺”，可在“相亲角”感受上海市民的烟火气，或在“咖啡馆街”喝一杯咖啡，看鸽子在广场上空飞翔。

晚上：南京路步行街 & 淮海路购物

• 南京路步行街：从人民广场步行至外滩，沿街的老字号商店（第一百货、永安百货）可购买上海特产，如“蝴蝶酥”“大白兔奶糖”，或在新世界城、世茂广场购物。
• 淮海路：上海的“时尚地标”，环贸iapm、K11购物艺术中心汇集国际大牌，推荐“喜茶”的上海限定款，或“光明邨”的鲜肉月饼（现烤出炉，酥皮掉渣）。

上海三日游行程速查表

相关问答FAQs

Q1：上海三日游适合穿什么鞋子？
A：上海以步行和地铁出行为主，建议穿舒适的运动鞋或休闲鞋，第一天外滩+陆家嘴需大量步行，第二天武康路弄堂路不平，第三天古镇石板路较滑，鞋子防滑性很重要，春秋季可备薄外套，夏季注意防晒，冬季需穿羽绒服。

Q2：如何避开上海景点的人流高峰？
A：① 提前预约：上海中心、东方明珠、豫园、上海博物馆等热门景点需提前1-3天在官方小程序或公众号预约；② 错峰出行：外滩清晨8点前、陆家嘴下午3-5点、朱家角工作日前往，避开周末和节假日；③ 地铁出行：上海地铁覆盖主要景点，建议用“Metro大都会”APP扫码乘车,避免打车拥堵。