宁夏中卫市旅游景点有哪些值得打卡的小众玩法？

宁夏中卫市位于宁夏回族自治区中西部,黄河前套之首，是古丝绸之路上的重要驿站，也是集黄河文化、大漠风光、丝路文明、红色旅游于一体的特色旅游目的地，这里既有“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮美景观，也有“塞上江南”的秀美风情，还有独特的地质奇观与人文历史，吸引着无数游客前来探寻，以下从自然景观、人文历史、特色体验等方面详细介绍中卫市的旅游景点。

自然景观：大漠与黄河的交响诗

中卫市的自然景观以“沙、河、山、园”为核心，形成了雄浑与灵秀并存的独特风貌，沙坡头旅游区无疑是最具代表性的名片，这里集大漠、黄河、高山、绿洲于一体，被誉为“中国十大最好玩的地方”之一。

沙坡头旅游区位于市区以西16公里处,腾格里沙漠的东南缘，景区分为黄河区和沙漠区，黄河区可体验羊皮筏子漂流、黄河飞索、滑沙等项目，沙漠区则以滑沙、沙漠冲浪车、骑骆驼等沙漠探险活动著称，羊皮筏子作为黄河古老的渡河工具，由12-16张羊皮囊捆绑在木架上制成，筏工用桨划行，游客坐在筏上，随波逐流，既能感受黄河的奔腾气势，又能聆听筏工讲述的黄河故事，黄河飞索则横跨黄河，全长800米，游客可悬挂在滑行板上，以每小时50公里的速度飞越黄河，俯瞰大河与沙漠交会的奇景，沙漠区的滑沙从百米沙坡顶端滑下，沙如流水般倾泻而下，伴随着“嗡嗡”的声响，被誉为“天下黄河滑沙第一坡”，景区内的沙漠星星酒店、沙漠博物馆等设施，让游客既能体验沙漠的粗犷，也能感受沙漠生态的奇妙。

除了沙坡头,腾格里沙漠的腹地还有许多秘境等待探索，通湖草原旅游区位于内蒙古与宁夏交界处，是腾格里沙漠中的一片绿洲，这里有蒙古包、草原赛马、篝火晚会等民族风情体验，夜晚躺在沙漠中，可见璀璨星河，是摄影爱好者的天堂，黄河宿集则位于黄河岸边的北长滩村，由一批废弃的老村落改造而成，集合了高端民宿、咖啡馆、美术馆等，游客可在黄河边看日出日落，体验农耕生活，感受“枕河而居”的宁静。

人文历史：丝路古道上的文明印记

中卫市历史悠久,是古丝绸之路北道的重要节点，留下了丰富的历史遗迹和文化遗产，高庙寺是中卫最具代表性的古建筑群，始建于明永乐年间，清康熙、乾隆年间多次重修，被称为“宁夏中卫诸刹之冠”，高庙寺坐北朝南，气势恢宏，融合了儒、释、道三教文化，建筑群以山门、保安寺、高庙为主，层层叠叠，错落有致，登顶可俯瞰中卫市区全景，寺内供奉着释道儒三教神像，壁画、雕塑精美，具有很高的艺术价值。

中卫市区内的鼓楼,原名“文昌阁”，始建于明代，是中卫的标志性建筑，鼓楼为三层木结构建筑，高约24米，飞檐翘角，雕梁画栋，楼下为十字通道，连接东西南北四条街道，是古代中卫城的中心，鼓楼曾多次毁于战乱，又多次重建，如今已成为市民休闲、游客打卡的场所。

在黄河岸边的北长滩、南长滩村，保存着明清时期的古村落，被称为“黄河古村落”，这里的民居依山而建，错落有致，夯土墙、木门窗、石板路，充满了古朴的韵味，北长滩村还保留着200多年的古梨园，每年春天梨花盛开时，如雪似霞，吸引众多游客前来踏青，中卫还有寺口子风景区，这里既有丹霞地貌的奇险，又有西夏时期开凿的石窟，还有“一线天”“倒挂灯笼”等自然景观，是探险与访古的好去处。

中卫市主要旅游景点一览表

特色体验：舌尖与指尖上的中卫

中卫的旅游不仅在于“看”，更在于“体验”，这里的特色美食和民俗活动，让游客在旅途中感受到浓郁的地域文化。

中卫的美食以黄河鲜味和清真风味为主,其中蒿子面、手抓羊肉、沙米凉粉、蒿子面油香是不可错过的特色，蒿子面是中卫人的传统早餐，用蒿草汁和面，擀成细面，搭配西红柿鸡蛋、豆腐、黄花菜等浇头，清香爽口，寓意长寿健康，手抓羊肉选用宁夏滩羊，肉质鲜嫩，不膻不腻，配以椒盐或蒜泥，满口留香，沙米凉粉则用腾格里沙漠的沙米制作，口感滑嫩，浇上醋、辣油、蒜水等调料，是夏日消暑的美味，中卫的黄河鲤鱼、烤全羊、八宝茶等也各具特色，尤其是八宝茶，用茶叶、枸杞、红枣、桂圆、芝麻等冲泡，香甜醇厚，是当地人待客的首选。

在民俗体验方面,中卫融合了汉族、回族、蒙古族等多民族文化，游客可以参与蒙古族的赛马、摔跤、射箭等活动，感受草原民族的豪放；也可以学习回族的刺绣、剪纸等传统手工艺，制作一件独特的纪念品，每年农历六月，中卫还会举办“黄河文化旅游节”，期间有社火表演、黄河音乐会、沙漠越野挑战赛等活动，吸引了八方游客。

四季皆景：中卫旅游的最佳时节

中卫属于典型的温带大陆性气候,四季分明，每个季节都有独特的旅游体验，春季（3-5月），黄河岸边的梨花、桃花竞相开放，北长滩古村落春意盎然，是踏青赏花的好时节；夏季（6-8月），腾格里沙漠绿草如茵，通湖草原的凉爽气候成为避暑胜地，黄河边的漂流项目更是吸引了众多游客；秋季（9-11月），中卫的天空湛蓝，沙漠与胡杨林交相辉映，金黄色的胡杨林在阳光下熠熠生辉，构成一幅绝美的油画；冬季（12-2月），沙漠银装素裹，沙坡头的滑雪场让游客体验冰雪乐趣，高庙寺的雪景也别有一番韵味。

旅游贴士：畅游中卫的实用指南

游览中卫时,建议游客提前做好防晒准备，因为沙漠地区紫外线强烈，需涂抹防晒霜、戴帽子和墨镜，沙漠昼夜温差大，即使夏季也要携带外套，交通方面，中卫市内有公交、出租车前往各主要景点，也可选择租车自驾，方便灵活，住宿方面，市区酒店、民宿选择多样，沙漠景区内也有特色住宿，如沙漠星星酒店、黄河宿集等，但需提前预订，尊重当地的民族习俗，尤其是在清真寺等宗教场所，需遵守相关规定，保持安静。

相关问答FAQs

Q1: 中卫旅游的最佳季节是几月？需要准备哪些物品？
A1: 中卫四季皆宜，但最佳旅游季节为5-10月，此时气候宜人，适合沙漠和户外活动，夏季（6-8月）沙漠较热，需做好防晒（防晒霜、遮阳帽、墨镜）、补水；秋季（9-10月）胡杨林金黄，是摄影的好时机；冬季（12-2月）可体验沙漠滑雪，需携带保暖衣物，无论何时前往，都建议穿着舒适的运动鞋，沙漠地区需备防沙鞋套。

Q2: 沙坡头旅游区有哪些必玩项目？适合家庭游客吗？
A2: 沙坡头必玩项目包括：羊皮筏子漂流（感受黄河文化）、黄河飞索（刺激的空中体验）、沙漠冲浪车（征服腾格里沙漠）、滑沙（从沙坡顶端滑下的快感），景区内还设有儿童游乐区和沙漠科普馆，适合家庭游客，建议家庭游客选择“黄河+沙漠”联票，合理安排时间，上午体验黄河项目，下午参与沙漠活动，避免正午高温，老人和小孩可根据身体状况选择适合的项目，如乘坐沙漠观光车代替冲浪车。