镇宁有哪些小众又好玩的旅游景点值得去？

镇宁布依族苗族自治县,位于贵州省安顺市西南部，地处云贵高原东斜坡地带，喀斯特地貌景观遍布，是贵州“山地公园省”的典型缩影，这里不仅有黄果树瀑布群的世界级自然奇观，还有布依族、苗族等少数民族的文化瑰宝，以及充满历史底蕴的古寨与遗迹，以下将从自然景观、人文古迹、民俗体验、特色美食等方面，详细介绍镇宁的主要旅游景点。

自然景观：喀斯特地貌的鬼斧神工

镇宁的自然景观以喀斯特地貌为核心,集瀑布、峡谷、溶洞、峰丛于一体，其中黄果树瀑布群更是享誉全球的旅游名片。

黄果树瀑布

作为亚洲最大的瀑布,黄果树瀑布是镇宁乃至贵州的标志性景点，它高77.8米，宽101米，瀑布从断崖顶端飞流直下，直犀牛潭中，水声轰鸣，数里之外可闻，阳光下常可见彩虹横跨潭面，蔚为壮观，瀑布分为上、中、下三层，除主瀑外，还有陡坡塘瀑布、天星桥景区等附属景观，共同构成“黄果树瀑布群”。

• 陡坡塘瀑布：宽105米，高21米，是黄果树瀑布群中瀑面最宽的瀑布，因《西游记》片尾取景地而为人熟知，洪水期时，水流汹涌，如万马奔腾，气势磅礴。
• 天星桥景区：以“数生步”“银链坠潭瀑布”“水上石林”等景观闻名，步道穿行于喀斯特峰丛与石林之间，沿途可感受“水上有石、石上有水”的奇景，是摄影爱好者的天堂。

夜郎洞景区

夜郎洞是典型的喀斯特溶洞,因“夜郎自大”的历史典故而得名，洞内分为三层，已开发部分长约2000米，拥有“千尺暗河”“万寿宫”等数十个景点，钟乳石形态各异，如“巨佛诵经”“夜郎公主”等，在灯光映衬下如梦如幻，洞外的夜郎峡谷，两岸峭壁对峙，谷中溪流潺潺，可乘竹筏漂流，感受“舟行碧波上，人在画中游”的意境。

果布嘎天坑

果布嘎天坑是镇宁隐藏的喀斯特秘境,天坑直径约300米，深达200余米，坑壁陡峭，底部植被茂密，仿佛大地裂开的一道绿色缝隙，坑内有原始森林、地下暗河，探险者可沿坑边栈道徒步，或深入坑内探秘，是户外运动爱好者的好去处，天坑周边的峰林、溶洞群也极具观赏价值，构成了一幅完整的喀斯特地貌画卷。

人文古迹：历史与文化的沉淀

镇宁历史悠久,是古夜郎文化的重要发祥地之一，境内留存着众多古寨、碑刻和建筑，见证了多民族文化的交融与传承。

本寨古建筑群

本寨位于镇宁县城东南,是一座保存完好的布依族古村落，被誉为“布依古建筑活化石”，村落依山而建，石板路与石砌房屋错落有致，青瓦木墙，古朴典雅，寨内的“大乘寺”始建于明代，寺内壁画、雕刻工艺精湛，是研究布依族宗教与建筑艺术的珍贵实物，本寨的“石头寨”以石为墙、以石为瓦，展现了布依人民因地制宜的建筑智慧，2013年被列为全国重点文物保护单位。

双明洞摩崖石刻

双明洞位于镇宁县城北,是一处天然溶洞与摩崖石刻相结合的人文景观，洞内外留存着自明清以来的摩崖石刻30余幅，内容多为诗词题咏、游记碑记，其中清代书法家何绍基的“黔镇锁钥”笔法苍劲，极具艺术价值，洞内还有天然形成的“石厅”“石窗”，光线透过石隙洒入，形成“双明”奇景，故名双明洞。

马马崖石刻

马马崖位于镇宁与关岭交界处,因崖壁上有形似马匹的石刻图案而得名，这些石刻年代可追溯至唐宋时期，图案线条粗犷，造型生动，被认为是古代少数民族的图腾崇拜遗迹，崖下的马马河河谷风光秀丽，两岸植被丰茂，是徒步与探秘的理想之地。

民俗体验：少数民族的文化魅力

镇宁是布依族、苗族等少数民族的聚居地，民族风情浓郁，游客可在这里体验原生态的民俗活动，感受多彩的民族文化。

扁担山布依族风情区

扁担山是镇宁布依族的主要聚居区,素有“布依之乡”的美誉，这里的布依村寨保留了传统的干栏式建筑、蜡染、刺绣等手工艺，游客可参与布依族的“三月三”“六月六”等传统节日，体验对歌、跳竹竿舞、品尝五色糯米饭等民俗活动，扁担山的布依族山歌已被列入国家级非物质文化遗产，歌声嘹亮，充满生活气息。

苗族苗寨文化体验

镇宁的苗族主要分布在丁旗、革利等乡镇，苗寨内的苗族服饰银饰精美，蜡染、挑花工艺独具特色，游客可参观苗族的“跳花节”“苗年”等庆典，观看苗族芦笙舞、铜鼓舞表演，体验苗族“长桌宴”，感受苗族人民的热情好客，苗寨周边的梯田风光也十分壮观，春季油菜花开时，金黄一片，美不胜收。

非物质文化遗产展示

镇宁拥有丰富的非物质文化遗产,除了布依族山歌，还有苗族飞歌、布依族“八音坐唱”、苗族蜡染技艺等，在镇宁民族文化博物馆，游客可以通过实物、图片、影像等方式，深入了解这些非遗项目的历史与传承，博物馆还定期举办非遗展演，让游客近距离感受传统文化的魅力。

特色美食：舌尖上的镇宁

镇宁的美食融合了布依族、苗族的饮食特色，以酸、辣、鲜、香为主要口味，是不可错过的旅游体验。

镇宁牛肉干

作为镇宁的标志性特产,镇宁牛肉干采用本地黄牛肉，配以多种香料腌制，经传统工艺烘烤而成，肉质鲜嫩，香味浓郁，是佐酒和伴手礼的佳品。“马先生牛肉干”“杨记牛肉干”等老字号品牌，深受游客喜爱。

布依族灰粽

灰粽是布依族的传统美食,用稻草烧成的灰过滤后浸泡糯米，再加入腊肉、花生等馅料，用粽叶包裹蒸制而成，灰粽色泽金黄，口感软糯，带有独特的草木清香，是布依族节庆必备的食品。

苗族酸汤鱼

苗族酸汤鱼以当地稻田养殖的鲤鱼为主料,用番茄、辣椒、木姜子等发酵而成的酸汤烹制，酸辣开胃，鱼肉鲜嫩，在苗寨中，游客可围坐在火塘边，一边品尝酸汤鱼，一边听苗族老人讲述古老的故事，体验原生态的饮食文化。

其他特色美食

除了上述美食,镇宁还有“油炸粑稀饭”“折耳根炒腊肉”“蕨粑炒腊肉”等特色菜肴，以及“刺梨酒”“糯米酒”等传统饮品，满足了不同游客的味蕾需求。

旅游实用信息

为了让游客更好地规划行程,以下整理了镇宁旅游的实用信息：

镇宁主要景点一览表

交通指南

• 外部交通：镇宁距离贵阳龙洞堡国际机场约120公里，可乘坐高铁至安顺西站（约30分钟），再转乘公交或出租车至镇宁（约40分钟）；也可从贵阳客运站乘坐直达镇宁的长途汽车，约2小时车程。
• 内部交通：镇宁县城至各景点有公交或客运班车，也可包车前往，黄果树瀑布、夜郎洞等主要景点均有旅游专线车。

住宿推荐

• 高端酒店：黄果树景区内的黄果树宾馆、华美达安可酒店等，设施完善，适合家庭出游。
• 特色民宿：本寨古寨、扁担山布依村寨的民宿，可体验传统民居，感受民族风情。
• 经济型酒店：镇宁县城如家、汉庭等连锁酒店，性价比高，交通便利。

最佳旅游时间

镇宁属亚热带湿润季风气候,四季分明，春季（3-5月）气温适宜，花开烂漫；夏季（6-8月）是观赏瀑布的最佳时节，水量充沛，但需注意防雨；秋季（9-11月）天高气爽，适合户外徒步；冬季（12-2月）气温较低，但游客较少，可体验宁静的乡村风光。

相关问答FAQs

Q1：镇宁旅游需要几天时间比较合适？
A：建议安排3-4天时间，第一天游览黄果树瀑布群（含主瀑、陡坡塘、天星桥），第二天探访夜郎洞、果布嘎天坑等自然景观，第三天体验本寨古建筑群、扁担山民俗文化，第四天品尝美食、购买特产或前往周边景点（如龙宫），如果时间紧张，也可压缩为2天，重点游览黄果树瀑布和夜郎洞。

Q2：镇宁的美食有哪些必尝的特色？如何找到正宗的餐馆？
A：镇宁必尝美食包括镇宁牛肉干（推荐“马先生”“杨记”等老字号）、布依族灰粽（扁担山一带最正宗）、苗族酸汤鱼（丁旗、革利苗寨）、油炸粑稀饭（县城早餐店常见），寻找正宗餐馆可参考：①景区周边的本地农家乐，如黄果树景区外的“布依人家”；②县城老街，如“城关镇小吃街”；③跟随民宿老板推荐，当地人常去的餐馆更具烟火气。