甘肃甘南旅游景点有哪些值得去的小众秘境？

甘肃甘南藏族自治州，位于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，是甘、青、川三省交界处，这里平均海拔超过3000米，拥有壮丽的高原风光、浓郁的藏传佛教文化和独特的民俗风情，被誉为“世界藏学府”和“中国的小西藏”，甘南的自然景观与人文景观交相辉映，既有草原、湖泊、峡谷等自然奇观，又有寺庙、古镇、村落等人文瑰宝，是旅行者体验高原秘境、感受藏地文化的理想之地。

自然景观：高原上的生态画卷

甘南的自然景观以原生态、多样性著称，这里的地貌涵盖草原、湿地、森林、峡谷、丹霞等,每一处都散发着独特的魅力。

甘南草原：中国最美的高原湿地之一
甘南草原总面积达2.7万平方公里，包括玛曲、碌曲、夏河等地的草原，其中玛曲的“黄河首曲”被誉为“天下黄河第一弯”，草原上，绿草如茵，野花遍地，夏季时分，金莲花、狼毒花、龙胆花竞相绽放，形成五彩斑斓的花海；冬季则银装素裹，一派北国风光，黄河首曲蜿蜒曲折，在草原上划出优美的弧线，夕阳西下时，河水与天空交相辉映，宛如一幅流动的油画，草原上的湿地是众多候鸟的栖息地，包括黑颈鹤、白天鹅、黄鸭等，每年夏季,这里成为观鸟爱好者的天堂。

扎尕那：神仙居住的石头城
扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一个被群山环绕的藏族村落，名字意为“石匣子”，这里四周是巍峨的喀斯特山峰，山峰形态各异，有的像金字塔，有的像城堡，云雾缭绕时，宛如仙境，村落中的房屋以石木结构为主，依山而建，错落有致，田园、河流、森林与藏族民居完美融合，构成了一幅原始而宁静的田园诗画，扎尕那还是徒步爱好者的圣地，周边有多条徒步路线,可以深入体验高原的壮美与神秘。

则岔石林：高原上的“地质公园”
则岔石林位于碌曲县，是一处典型的砂岩地貌景观，形成于距今约2亿年的侏罗纪时期，石林延绵数十公里，形态奇特，有的如刀削斧劈，有的如巨人矗立，有的如动物嬉戏，被誉为“中国北方最大的石林”，石林内还有则岔峡谷，峡谷内溪流潺潺，两岸峭壁耸立，瀑布飞泻而下，景色十分壮观，石林周边是天然的牧场，夏季时，牛羊成群，与石林相映成趣,构成了一幅独特的草原石林景观。

美仁草原：离天堂最近的草原
美仁草原位于玛曲县，是甘南草原中最原始、最辽阔的一片草原，这里地势平坦，水草丰美，平均海拔在3900米以上，被称为“离天堂最近的草原”，草原上没有过多的商业开发，保留着最原始的生态风貌，游客可以在这里体验骑马、射箭等藏族传统活动，也可以夜晚露营，仰望星空,感受高原的纯净与辽阔。

人文景观：藏地文化的活化石

甘南是藏传佛教的重要传播地，这里寺庙林立，文化底蕴深厚，人文景观与自然景观相互交融,构成了独特的藏地文化风情。

拉卜楞寺：世界藏学府
拉卜楞寺位于夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，寺院始建于1709年，占地面积约1234亩，建筑面积超过40万平方米，拥有经堂、佛殿、僧舍等建筑1000多座，是甘南地区规模最大的藏传佛教寺院，拉卜楞寺的建筑风格融合了藏、汉、尼泊尔等元素，宏伟壮观，寺内的壁画、唐卡、佛像等文物具有极高的艺术价值，拉卜楞寺的转经长廊是世界上最长的转经廊，全长约3公里，转经筒约2000个，信徒们在这里顺时针转经，祈求平安，每天清晨和傍晚，寺内都会举行诵经活动,场面庄严而神圣。

郎木寺：东方小瑞士
郎木寺位于甘南藏族自治州碌曲县与四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县的交界处，是一个小镇，因镇内的郎木寺而得名，郎木寺是一座藏传佛教寺院，始建于18世纪，寺内的建筑风格独特，金碧辉煌，寺后的白龙江清澈见底，两岸是茂密的森林和草地，景色优美，郎木寺小镇是一个多民族聚居地，藏族、回族、汉族等民族在这里和谐共处，形成了独特的多元文化，镇上还有天葬台，是藏传佛教传统的丧葬方式，虽然游客不能近距离观看,但可以了解这一独特的文化习俗。

腊子口：红色历史的丰碑
腊子口位于甘南藏族自治州迭部县，是红军长征途中翻越的最后一座雪山，也是中国革命历史上的重要遗址，1935年，红军在腊子口与国民党军队展开激战，最终胜利翻越雪山，为中国革命开辟了新的道路，腊子口峡谷地势险要，两岸是悬崖峭壁，中间是腊子河，河水湍急，景色十分壮观，腊子口已成为红色旅游景点，景区内有腊子口战役纪念馆，展示了红军长征的历史文物和图片,是爱国主义教育的重要基地。

舟曲县：生态文明的典范
舟曲县位于甘南藏族自治州东南部，是“5·12”汶川地震的重灾区之一，也是生态文明建设的典范，舟曲县有“陇上桃花源”之称，这里的山水风光秀丽，森林覆盖率高达45%，有“天然氧吧”的美誉，舟曲县还有多民族聚居的文化特色，藏族、汉族、回族等民族的文化在这里相互交融,形成了独特的民俗风情。

民俗风情：藏族文化的魅力

甘南的藏族文化浓郁，民俗风情独特，游客在这里可以体验到藏族的传统服饰、饮食、歌舞、节庆等文化元素。

传统服饰
藏族的服饰以华丽、实用为特点，男子通常穿藏袍，束腰带，穿长靴；女子则穿色彩鲜艳的藏袍，佩戴头饰、项链、手镯等饰品，尤其是在节庆活动中，女子的服饰更加华丽，头饰上镶嵌着珊瑚、玛瑙、绿松石等,十分精美。

饮食文化
藏族的饮食以牛羊肉、糌粑、酥油茶、青稞酒等为主，糌粑是藏族的主食，由青稞炒制而成，用手捏着吃；酥油茶是用酥油、茶叶和盐制成的，是藏族人日常饮用的饮品，具有御寒、提神的作用；青稞酒是用青稞酿制的，味道醇厚,是节庆活动中必不可少的饮品。

歌舞文化
藏族能歌善舞，歌舞是藏族文化的重要组成部分，藏族民歌分为劳动歌、情歌、颂歌等，旋律优美，歌词朴实；藏族舞蹈则包括锅庄舞、弦子舞、热巴舞等，其中锅庄舞是最流行的舞蹈，男女围成圆圈，手拉手跳舞，节奏明快,气氛热烈。

节庆活动
藏族的节庆活动众多，其中最重要的是藏历新年、酥油花灯节、晒佛节等，藏历新年是藏族最隆重的节日，类似于汉族的春节，节日期间，人们会穿上新衣，打扫房屋，准备丰盛的食物，互相拜年；酥油花灯节在藏历正月十五举行，人们会用酥油制作各种花灯，展示在街头，祈求平安；晒佛节在藏历六月举行，寺院会举行晒佛仪式，将巨大的佛像展开,供信徒们朝拜。

旅行攻略：甘南旅游注意事项

最佳旅行时间
甘南的最佳旅行时间是6-10月，此时气候凉爽，草原上的野花盛开，景色最美；冬季虽然寒冷,但可以体验高原雪景和藏族的节庆活动。

交通方式
甘南的交通以公路为主，兰州是进入甘南的主要门户，从兰州有汽车直达夏河、玛曲、碌曲等地；甘南州内也有公路连接各个景点,可以包车或乘坐公交车前往。

住宿推荐
甘南的住宿以酒店、客栈、藏式民居为主，夏河、玛曲、碌曲等县城的住宿条件较好，可以选择星级酒店或特色客栈；扎尕那、郎木寺等景区的住宿以藏式民居为主,可以体验当地的民俗风情。

注意事项
甘南海拔较高，游客需要注意高原反应，出发前可以服用红景天等抗高原反应的药物，到达后要避免剧烈运动，多喝水，注意保暖；甘南是藏传佛教地区，游客需要尊重当地的宗教信仰，进入寺院时要脱帽、不要大声喧哗,不要随意触摸佛像和经书。

甘南旅游景点推荐表

相关问答FAQs

Q1：甘南高原反应严重吗？如何应对？
A1：甘南平均海拔超过3000米，部分景点（如玛曲、郎木寺）海拔超过4000米，可能会有高原反应，建议出发前1周开始服用红景天等抗高原反应药物，到达后避免剧烈运动，多喝水，注意休息，饮食清淡，避免饮酒和过度疲劳，如果出现严重的高原反应（如头痛、呕吐、呼吸困难等）,应及时就医或转移到低海拔地区。

Q2：甘南旅游的最佳季节是什么时候？需要准备哪些衣物？
A2：甘南的最佳旅游季节是6-10月，此时气候凉爽，草原上的野花盛开，景色最美；冬季（11-3月）可以体验高原雪景和藏族的节庆活动，但气温较低，需要准备厚重的羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等，甘南昼夜温差大，即使夏季也需要准备外套,以免着凉。