福建宁德旅游景点有哪些必打卡的冷门小众地？

福建宁德，位于福建省东北部沿海，地处长三角、珠三角和台湾岛三大经济区的中间地带，这里山海交融、风光旖旎，既有世界地质公园的自然奇观，也有千年古村的人文底蕴，更有“海上仙都”的美誉，作为福建生态“屏障”和“宝库”，宁德以其独特的山海景观、畲族风情和海洋文化，成为越来越多游客向往的旅游目的地，以下将从自然景观、人文古迹、特色体验等方面,详细介绍宁德值得探索的旅游景点。

山海奇观：大自然的鬼斧神工

宁德的自然景观以“山、海、岛、川、洞”为特色，其中最负盛名的当属宁德世界地质公园，它涵盖太姥山、白云山、福鼎白水洋、周宁九龙漈等四大景区，集花岗岩峰林、火山岩地貌、水上石板广场、峡谷瀑布于一体，堪称天然的地质博物馆。

太姥山被誉为“海上仙都”，是国家5A级景区，因传说中仙人修炼而得名，景区内峰林奇绝，有“夫妻峰”“金猫扑鼠”“仙人锯板”等360处景点，岩石经亿万年风化侵蚀，形成千姿百态的造型，宛如一座立体的石雕艺术馆，登顶巅极目远眺，东海波涛与山峦云海交相辉映，令人心旷神怡，太姥山还是中国南方少有的花岗岩峰林地貌，其“石海、石洞、石峰”景观在沿海地区独树一帜，每年吸引无数摄影爱好者和地质学者前来探访。

白水洋是世界唯一的“浅水广场”，也是世界地质公园的核心景区之一，洋面为一整块巨石，宽达2平方公里，最浅处仅没脚踝，最深处也不过1米，水流平缓，清澈见底，游客可赤足漫步于石上，感受溪水拂脚的清凉，也可体验水上漂流、冲浪等水上项目，尤其是“百米水上赛跑”“水上拔河”等趣味活动，让白水洋成为亲子游的乐园，白水洋周边还有峡谷、溶洞等景观，如“葫芦洞”“洞中天”等，构成了一幅奇妙的山水画卷。

九龙漈瀑布群位于周宁县，是国家4A级景区，被誉为“华东第一瀑”，瀑布发源于海拔980米的紫云山，在峡谷中连跌九级，形成九级瀑布，总落差达300多米，其中第一级瀑布“龙漈”最为壮观，瀑面宽87米，落差46.7米，如银河倾泻，声震山谷，水雾弥漫时，常现彩虹，蔚为奇观，沿溪步道行走，可近距离感受瀑布的磅礴气势，沿途还有“青龙潭”“卧龙潭”等景点，潭水碧绿如玉，与周围的原始森林相映成趣。

宁德还有霞浦滩涂，这是中国最美的滩涂之一，被誉为“摄影者的天堂”，滩涂随着潮汐变化，呈现出不同的光影和纹理，渔民捕鱼、捞虾、种蛏的场景，与远处的渔船、岛屿构成一幅动态的海上田园图，尤其在日出日落时分，金色的阳光洒在滩涂上，波光粼粼，如梦似幻,吸引着无数摄影爱好者前来创作。

人文古迹：千年历史的沉淀

宁德不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的人文底蕴，这里曾是闽越文化的发祥地之一，也是海上丝绸之路的重要节点，留下了众多古迹和文化遗产。

支提山位于宁德市蕉城区，是中国佛教四大名山之一，天冠菩萨的道场，山中有华严寺，始建于唐代，现存建筑为明清时期所建，寺内珍藏有明代《华严经》木板，被誉为“海内第一孤本”，支提山不仅佛教文化浓厚，自然风光也十分秀美，山峦叠翠，溪流潺潺，还有“天冠菩萨”“仙人下棋”等景点，是集宗教文化与自然景观于一体的旅游胜地。

三都澳位于宁德市东南部，是中国最大的深水良港，素有“闽要门户”之称，这里不仅有壮阔的海景，还有独特的人文景观，如“斗帽岛”“青山岛”等岛屿，岛上保留着古老的渔村风貌和海上渔排，游客可乘坐渔船出海，体验“海上渔家乐”，品尝新鲜的海鲜，还能参观“海上城门”“西洋岛”等历史遗迹，感受三都澳作为海防要塞的沧桑历史。

福鼎点头镇是“中国白茶之乡”，这里的白茶文化历史悠久，尤以“白毫银针”“白牡丹”闻名，游客可参观茶园，了解白茶的制作工艺，品尝醇厚的白茶，感受茶文化的魅力，点头镇还有“翠郊古民居”，这是福建省保存最完整的清代古民居之一，建筑风格融合了闽东与浙南特色，木雕、石雕、砖雕精美绝伦，具有重要的历史和艺术价值。

宁德畲族文化村位于福安市，是了解畲族文化的窗口，畲族是中国南方古老的少数民族，宁德是畲族的主要聚居地之一，这里的畲族文化保存完好，有“畲族歌会”“三月三”等传统节日，游客可欣赏畲族歌舞表演，体验“畲族婚俗”“乌饭制作”等民俗活动，品尝畲族特色美食，如“糍粑”“竹筒饭”等,感受独特的民族风情。

特色体验：舌尖与指尖的宁德

除了自然景观和人文古迹，宁德的特色体验同样不容错过，这里的海鲜美食、传统手工艺和民俗活动，让游客在旅途中收获更多乐趣。

海鲜美食是宁德的一大亮点，这里的海产丰富，有“大黄鱼”“石斑鱼”“带鱼”“蛏子”“海蛎”等，新鲜美味，烹饪方式以清蒸、白灼为主，保留海鲜的原汁原味，在霞浦、福鼎、蕉城等地，有许多海鲜大排档和渔家乐，游客可现捞现吃，品尝“大黄鱼鱼面”“海蛎煎”“蒸鳗鱼”等特色菜肴，尤其是“宁德鱼丸”，以其Q弹的口感和鲜美的汤汁，成为当地最具代表性的小吃之一。

传统手工艺方面，宁德有“宁德畲族银饰”“福鼎剪纸”“蕉城脱胎漆器”等，其中畲族银饰以其精美的工艺和独特的图案闻名，银饰上的“凤凰”“花纹”等图案，象征着畲族的文化信仰；福鼎剪纸则题材广泛，既有民间故事、花鸟鱼虫，也有反映现代生活的作品，线条细腻，栩栩如生；蕉城脱胎漆器是国家级非物质文化遗产，以其轻便、耐用、美观的特点，深受游客喜爱。

民俗活动中，“宁德龙舟赛”“福鼎太姥山祈福节”“周宁鲤鱼文化节”等最具特色，每年端午节，宁德各地的河流上都会举行龙舟赛，选手们划着龙舟，在鼓声中奋勇争先，场面热烈；太姥山祈福节期间，游客可登山祈福，参与“祭海”“拜佛”等传统仪式，感受浓厚的宗教氛围；鲤鱼文化节则源于周宁的民间传说，活动中人们通过放生鲤鱼、举办鲤鱼灯舞等方式，祈求风调雨顺、国泰民安。

宁德旅游景点概览表

相关问答FAQs

Q1：宁德最佳旅游时间是什么时候？
A1：宁德四季皆宜旅游，但最佳时间为春季（3-5月）和秋季（9-11月），春季气候温和，山花烂漫，尤其是太姥山的杜鹃花和白水洋的溪水景观最为迷人；秋季天高气爽，霞浦滩涂的光影效果最佳，且此时海鲜肥美，是品尝海鲜的好时节，夏季（6-8月）适合去白水洋、九龙漈等景区避暑，冬季（12-2月）则可体验畲族民俗活动和温泉。

Q2：宁德的美食有哪些必尝菜品？
A2：宁德的美食以海鲜和特色小吃为主，必尝菜品包括：①大黄鱼：宁德是中国大黄鱼的主要产地，清蒸大黄鱼最能体现其鲜美；②宁德鱼丸：用新鲜鱼肉制作，Q弹爽滑，汤汁醇厚；③海蛎煎：霞浦特色小吃，海蛎与鸡蛋、面粉煎制，外酥里嫩；④乌饭：畲族传统美食，用南烛叶汁浸泡糯米蒸制，香甜可口；⑤福鼎肉片：用猪肉、淀粉等制作，口感滑嫩，配以汤料，是当地早餐的经典选择，还有“竹筒饭”“泥螺”“梭子蟹”等,都值得一试。