宁德有哪些小众又好玩的旅游景点推荐？

宁德,位于福建省东北部，依山面海，山海交融，拥有得天独厚的自然景观和深厚的人文底蕴，这里既有世界地质公园、国家5A级景区的壮美，也有千年古村、畲族风情的独特韵味，更有绵长的海岸线与纯净的海岛风光，以下将从自然景观、人文古迹、海岛风情、乡村秘境等维度，详细介绍宁德的主要旅游景点。

自然奇观与地质瑰宝

宁德的自然景观以“山海大观”为核心，其中最著名的当属宁德世界地质公园公园，该公园涵盖太姥山、白云山、福鼎白水洋、屏南鸳鸯溪、周宁九龙漈等五大景区，集山水、峡谷、洞穴、瀑布于一体，堪称“天然地质博物馆”。

太姥山位于福鼎市，是国家5A级景区，被誉为“海上仙都”，山体由花岗岩构成，历经亿万年风雨侵蚀，形成峰险、石奇、洞幽、雾幻的独特景观，核心景区的“夫妻峰”如情侣相拥，栩栩如生；“一线天”石缝狭窄仅容一人通过，仰头可见天光一线；“葫芦洞”内钟乳石倒悬，形态各异，太姥山还遍布历代摩崖石刻，共有唐代以来的题刻80多处，文化底蕴深厚，登山途中，可远眺东海波涛，近赏奇石怪松，春日杜鹃漫山，秋季红叶似火，四季皆景。

白水洋位于宁德市屏南县，是世界罕见的浅水广场，也是5A级景区“宁德地质公园白水洋·鸳鸯溪”的核心部分，洋面为一整块巨石，宽达200余米，最浅处仅数十厘米，水流平缓，如一块天然“水上地毯”，游客可赤足漫步于洋面，体验“中流击水”的乐趣，也可参与水上攀岩、滑道等娱乐项目，白水洋周边还有“十里长街”水上广场、五老峰等景点，峰峦叠翠，与清澈溪水相映成趣。

鸳鸯溪位于屏南县东北部，因每年有数千对鸳鸯在此越冬而得名，是国家4A级景区，溪流蜿蜒于峡谷之间，形成“百丈漈水濂洞”“鼎潭仙谷”“小壶天”等十大景观，百丈漈”为华东最高瀑布，水从百米悬崖飞泻而下，如白练悬挂，声震山谷；“水上广场”鸳鸯溪畔的浅滩，是鸳鸯嬉戏的乐园，清晨薄雾弥漫时，可见鸳鸯成双结对，游弋其间，诗意盎然。

九龙漈瀑布群位于周宁县，由九级瀑布组成，总落差约300米，被誉为“华东第一瀑”，其中第一级“龙井”瀑布最为壮观，水流从悬崖倾泻而下，落入深潭，激起千层浪花，水雾弥漫，阳光下常现彩虹，沿溪步道前行，可依次欣赏龙潭、龙牙瀑、龙爪瀑等，每一级瀑布形态各异，或气势磅礴，或秀美婉约，周边古木参天，空气清新，是夏日避暑的绝佳去处。

人文古迹与畲族风情

宁德不仅自然风光旖旎,人文历史同样悠久，尤其是畲族文化与古村落的保存，为这片土地增添了独特的魅力。

霞浦县被誉为“中国海带之乡”“紫菜之乡”，更因独特的滩涂摄影景观闻名中外，滩涂面积广阔，随着潮汐涨落，形成“水上长城”“条田坵”等奇特地貌，渔民讨海的小木船、晾晒的海带、竹排，与晨光暮色交织，构成一幅幅流动的油画，这里吸引了无数摄影爱好者，其中大京沙滩、北岐滩涂、东壁村等是热门拍摄点，尤其是日出日落时分，光影变幻，美不胜收。

福鼎市点头镇是中国白茶之乡，这里的“点头翠香白茶文化园”可了解白茶的制作工艺与文化，福鼎白茶历史悠久，素有“一年茶、三年药、七年宝”之说，园区内有古茶树、传统制茶作坊，游客还可参与采茶、制茶体验，品鉴白茶的醇香。

福安市溪塔畲族村是畲族文化的活化石，村中保存着完整的畲族古民居，依山而建，土木结构，飞檐翘角，充满民族特色，畲族村民能歌善舞，每年“三月三”歌节，身着传统服饰的畲族男女会对唱山歌，跳“竹竿舞”“婚礼舞”，热闹非凡，村中的“畲族博物馆”展示了畲族的历史、服饰、器具等，游客可品尝畲族特色美食，如乌米饭、糍粑、畲族药膳等，感受浓郁的民族风情。

宁德市蕉城区的霍童古镇始建于唐代，有“东南第一古镇”之称，是中国历史文化名镇，古镇以“霍童线狮”闻名，这项起源于唐代的民间技艺，被列入国家级非物质文化遗产名录，线狮以竹木为架，彩丝为毛，通过 manipulated 线绳控制狮子的动作，能跳跃、扑腾、搔痒，栩栩如生，古镇内的霍童溪清澈见底，两岸古榕参天，明清时期的古街、古宅、古井保存完好，漫步其中，仿佛穿越回千年前的繁华市集。

海岛风情与滨海风光

宁德拥有漫长曲折的海岸线,岛屿星罗棋布，其中最具代表性的是霞浦县的海岛乡，包括西洋岛、东安岛、浮鹰岛等，每一座岛屿都有独特的风光与故事。

西洋岛是海岛乡的主岛，因形似西洋而得名，被誉为“东方夏威夷”，岛上海蚀地貌奇特，有“海蚀洞”“海蚀崖”等景观，沙滩洁白细腻，海水清澈见底，是潜水、海钓、露营的好去处，岛上的渔村保留着原始的风貌，渔民以捕鱼为生，游客可随渔民出海捕鱼，品尝最新鲜的海鲜，如黄鱼、带鱼、鲍鱼等，夜晚住在海边的民宿，听着海浪声入眠，别有一番风味。

三都澳位于宁德市东部，是中国最大的天然深水良港，素有“闽要门户”之称，澳内岛屿星罗棋布，共有64个岛屿，素有“海上威尼斯”之称，乘船游览三都澳，可见“斗姆岛”上的石景奇观，“青山岛”的万亩滩涂，“官井洋”的渔排，海上渔排”是三都澳的特色，数以万计的渔排漂浮在海面上，形成“水上村庄”，游客可在渔排上用餐，品尝“海上火锅”，体验“脚踩海水吃海鲜”的乐趣。

福鼎市嵛山岛是中国十大最美海岛之一，由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛等11个岛屿组成，主岛大嵛山面积21.2平方公里，是福建省第一大岛，岛上有“岛中湖”天湖，湖面面积1.14平方公里，水质清澈，四周青山环绕，湖畔有草场，牛羊成群，被誉为“南国天山”，岛上还有“红纪洞”等海蚀洞，以及“嵛山岛石刻”等古迹，登岛最高峰红纪山，可俯瞰整个岛屿的秀美风光。

乡村秘境与生态休闲

宁德的山村古镇多隐于青山绿水之间,保留着原始的生态与淳朴的民风，是远离喧嚣、回归自然的理想去处。

屏南县漈下村是中国历史文化名村，始建于元代，村中保存着明清时期的古民居、古祠堂、古街巷，建筑风格独特，以“四合院”“三落厝”为主，木雕、石雕、砖雕精美绝伦，村中的“漈下村博物馆”展示了当地的历史文化，游客可体验传统的造纸术、榨油术，品尝“屏南米烧兔”“米槌糕”等特色美食，村中的“漈头瀑布”从百米悬崖飞泻而下，水声轰鸣，与古朴的村落相映成趣。

周宁县礼门乡陈峭村是一个藏在深山中的古村落，被誉为“云端上的村庄”，村落海拔800多米，四周群山环绕，云雾缭绕，清晨时分，云海翻腾，如仙境一般，村中的“陈峭古道”始建于宋代，是古代闽东与闽北的交通要道，沿途有“夫妻树”“一线天”等景观，村中的古民居多为土木结构，依山而建，错落有致，村民热情好客，游客可住在村民家中，体验农家生活，品尝“周宁土鸡汤”“地瓜粉条”等农家菜。

蕉城区八都镇猴盾村是畲族聚居村，被称为“畲族文化第一村”，村中保存着完整的畲族古民居，有“畲族大屋”“畲族祠堂”等建筑，畲族村民保留着传统的语言、服饰、习俗，每年春节、元宵节等节日，都会举行盛大的庆祝活动，如“舞龙灯”“踩高跷”“畲族山歌对唱”等，村中的“畲族文化广场”上有“图腾柱”“始祖像”等景观，游客可了解畲族的历史与文化，参与“畲族婚礼”表演，感受畲族人民的热情与好客。

特色体验与美食推荐

游览宁德,除了欣赏美景，还可参与特色体验，品尝地道美食。

特色体验：

• 白水洋水上运动：在白水洋的浅水广场上体验“走古事”“打水仗”“骑自行车”等水上项目，感受清凉与乐趣。
• 太姥山祈福：太姥山上有“国兴寺”等古寺，游客可在此祈福，体验“登高望远”的畅快。
• 滩涂摄影：在霞浦的滩涂上，跟随当地摄影师拍摄“海上日出”“滩涂光影”“渔民劳作”等题材，记录最美的瞬间。
• 畲族风情体验：在溪塔畲族村或猴盾村，穿上畲族传统服饰，学习畲族山歌、舞蹈，参与“竹竿舞”等互动活动。

美食推荐：

• 海鲜：宁德的海鲜新鲜美味，有“黄鱼、带鱼、鲳鱼”三大名鱼，以及“鲍鱼、海参、龙虾”等海鲜，可清蒸、红烧、白灼等多种做法，推荐“三都澳海上鱼排”“霞浦海鲜大排档”。
• 畲族美食：乌米饭（用南烛叶汁浸泡糯米蒸制而成，香甜可口）、糍粑（用糯米制成，可蘸糖或炒着吃）、畲族药膳（用当地草药与鸡、鸭等炖制，滋补养生）。
• 特色小吃：福鼎肉片（用猪肉、淀粉等制成，口感滑嫩）、宁德光饼（用面粉、芝麻等烤制而成，外酥里嫩）、屏南扁肉（皮薄馅嫩，汤清味鲜）。

相关问答FAQs

Q1：宁德旅游的最佳季节是什么时候？
A1：宁德四季皆宜旅游，但最佳季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），春季气温适宜，花开满山，尤其是太姥山的杜鹃花、白水洋的春景，美不胜收；秋季天高气爽，层林尽染，是摄影和户外活动的好时节，夏季（6-8月）适合去白水洋、鸳鸯溪、海岛等避暑胜地；冬季（12-2月）可体验温泉，感受畲族年节的氛围。

Q2：宁德有哪些适合亲子游的景点？
A2：宁德有不少适合亲子游的景点，推荐以下几处：

• 白水洋：浅水广场适合孩子赤足玩耍，参与水上项目，安全又有趣；
• 九龙漈瀑布群：步道平缓，瀑布壮观，可让孩子近距离感受大自然的魅力；
• 霞浦滩涂：可带孩子体验赶海、挖贝壳，了解渔民的生活；
• 溪塔畲族村：可参与畲族手工制作，如编织、打年糕，感受民族文化。

宁德周边的农家乐、海岛民宿也适合亲子入住，让孩子体验乡村生活或海岛风情。