上海一日游必去景点有哪些？路线怎么安排最省时？

从经典地标到文艺秘境,高效打卡魔都魅力

上海,这座融合了历史底蕴与现代活力的国际大都市，一日游的时间虽短，却足以体验其独特的城市魅力，无论是初次到访的游客还是希望重温经典的旅行者，合理规划路线都能让这一天充满惊喜，以下攻略结合地理位置、交通便利性和景点特色，设计出三条不同主题的一日游路线，并附上实用贴士，助你高效畅玩上海。

经典全景路线：外滩-陆家嘴-豫园-南京路（适合首次到访）

这条路线串联起上海最具代表性的地标,展现城市从历史到现代的变迁，适合时间紧凑、希望全面了解上海的游客。

上午：外滩与陆家嘴（8:00-12:00）

• 外滩（建议游玩2小时）：作为上海的“城市名片”，外滩的52幢古典复兴建筑群堪称“万国建筑博览群”，清晨8点抵达可避开人流，沿黄浦江漫步北起外白渡桥、南至金陵东路，欣赏和平饭店、海关大楼等建筑的细节，推荐在外滩观景台拍摄陆家嘴天际线，经典机位包括和平饭店门口和外滩源，若想深度体验，可预约外滩建筑群的内部导览，了解百年前的风云故事。
• 陆家嘴（建议游玩2小时）：乘坐地铁2号线或步行过南京东路步行街下的地下通道，即可抵达对岸的陆家嘴，三大地标建筑必选其一：上海中心大厦（118层观光厅俯瞰全城，建议提前购票避开排队）、环球金融中心（100层天行步道体验“云中漫步”、东方明珠电视塔（267层全透明悬空廊桥，适合喜欢刺激的游客），若时间充裕，还可参观上海海洋水族馆（位于东方明珠旁，以长155米的海底隧道闻名）。

午餐：陆家嘴或南京东路（12:00-13:30）

• 陆家嘴区域有上海中心大厦内的“上海之巅”餐厅（需预约，360度景观）、环球金融中心内的“食通天”美食广场，性价比高；步行至南京东路步行街，可品尝老字号“沈大成”的糕点、“小绍兴”的白斩鸡。

下午：豫园与老城厢（13:30-17:00）

• 豫园（建议游玩1.5小时）：明代私家园林，以“假山群”和“湖心亭”闻名，购票进入后，重点游览玉玲珑、点春堂、万花楼，感受江南园林的精巧，园内的“湖心亭茶室”是上海最古老的茶楼，可品茗休憩。
• 城隍庙旅游区（建议游玩1.5小时）：豫园旁的城隍庙是道教宫观，周边九曲桥湖心亭、豫老街（原名“福佑路”）充满市井气息，可购买上海特产（梨膏糖、五香豆），或在小笼包店（如“南翔馒头店”总店）品尝正宗上海味道。

傍晚：南京东路步行街（17:00-19:00）

• 从豫园步行10分钟即达南京东路,这条“中华商业第一街”霓虹闪烁，老字号商店（如永安公司、第一百货）与现代商场（新世界大丸百货、世茂广场）并存，傍晚时分，灯光亮起，适合逛街购物或感受都市繁华。

晚餐与夜景：推荐南京东路上的“老正兴”本帮菜，或返回陆家嘴欣赏外滩夜景（19:00后灯光璀璨，最佳观赏点在浦江游船或外滩沿线）。

文艺小资路线：武康路-安福路-徐汇滨江（适合年轻人与摄影爱好者）

这条路线聚焦上海的法租界风情、文艺小店与滨江艺术区，适合喜欢慢生活、街拍和探索小众景点的游客。

上午：武康路-安福路（9:00-12:00）

• 武康路（建议游玩2小时）：上海“最美马路”之一，沿路遍布法式洋房、名人故居（如武康大楼、巴金故居、宋庆龄故居），推荐路线：从淮海中路进入，漫步武康路，打卡武康大楼（网红拍照点，注意不影响居民生活），走进武康庭（武康路393号）感受精致小店，再参观武康路旅游咨询中心（免费获取地图）。
• 安福路（建议游玩1小时）：从武康路步行10分钟即达，这条“话剧艺术中心”聚集地，文艺气息浓厚，推荐打卡安福路284号（话剧艺术中心，常有先锋话剧演出）、安福路菜市场（网红市集，可品尝创意小吃），沿街咖啡馆（如“Seesaw Coffee”“%Arabica”）适合歇脚。

午餐：安福路或衡山路（12:00-13:30）

• 安福路上的“爱马仕咖啡馆”（H Café，需预约）可感受奢侈品牌的文艺氛围；衡山路附近的“福1015”（复古小酒馆）、“凯文厨房”（西式简餐）也是热门选择。

下午：徐汇滨江（13:30-17:00）

• 乘坐地铁11号线至“云锦路站”，步行至徐汇滨江（西岸美术馆区域），这里由旧工业厂房改造，聚集了龙美术馆、余德耀美术馆、西岸美术馆（需购票看展），艺术氛围浓厚，沿江漫步可欣赏黄浦江景、城市天际线和“油罐艺术中心”，推荐在“星美术馆”旁的草坪上野餐休憩。
• 若对艺术不感兴趣,可替代方案为：前往田子坊（泰康路），由石库门里弄改造的创意园区，虽然商业化较重，但仍有老上海风情和小众手作店。

傍晚：新天地与思南公馆（17:00-19:00）

• 从徐汇滨江打车至新天地,这里以“石库门建筑”为特色，融合了餐饮、购物与娱乐，推荐在“新天地北里”感受中西合璧的建筑风格，在“翠华餐厅”品尝港式茶点；步行10分钟至思南公馆，欣赏30余栋花园洋房，傍晚灯光柔和，适合散步。

晚餐与新天地夜景：新天地有众多餐厅选择，从本帮菜“圆苑”到创意菜“Mr & Mrs Bund”（江景餐厅，需提前1周预约），晚餐后可欣赏新天地的夜景，感受魔都的时尚与浪漫。

亲子休闲路线：上海科技馆-世纪公园-陆家嘴（适合家庭游客）

这条路线结合科普教育、自然休闲与城市观光，适合带孩子的家庭，寓教于乐。

上午：上海科技馆（9:00-12:30）

• 位于浦东新区世纪大道,是上海最受欢迎的科普场馆之一，建议提前在官方公众号预约购票，重点参观“地壳探秘”“生物万象”“智慧之光”“机器人世界”等展区，儿童可体验“彩虹儿童乐园”（需单独购票），馆内设有IMAX立体巨幕影院（建议提前选片），适合全家观看。

午餐：科技馆内或世纪公园（12:30-13:30）

• 科技馆内有“味千拉面”“港式茶餐厅”等快餐；或步行至世纪公园南门附近的“上海人家”本帮菜，性价比高。

下午：世纪公园（13:30-16:30）

• 位于科技馆旁,是上海最大的城市生态公园，推荐游玩项目：骑行（公园内可租自行车，适合亲子）、观鸟（在“鸟类保护区”寻找野生鸟类）、参观“百花洲”（春季樱花盛开时尤其美丽），公园内设有儿童乐园（“勇敢者道路”适合大龄儿童），若孩子精力充沛，可在此停留2-3小时。

傍晚：陆家嘴摩天大楼群（16:30-19:00）

• 从世纪公园步行15分钟或打车至陆家嘴,与经典路线不同，亲子游客可选择上海中心大厦“上海之巅”观光厅（设有互动体验区）、东方明珠“太空舱”（适合儿童）或环球金融中心“观光厅”（设有“天空走廊”透明玻璃地板），若孩子恐高，建议在陆家嘴滨江大道漫步，欣赏外滩夜景，并在“上海之鱼”儿童乐园玩耍。

晚餐与返程：陆家嘴有“金茂君悦酒店”自助餐、“小南国”等亲子友好餐厅；晚餐后可乘坐地铁2号线返程，或体验浦江游船（从陆家嘴码头出发，欣赏外滩夜景）。

上海一日游实用贴士

1. 交通指南：上海地铁网络发达，一日游建议购买“交通卡”（支持支付宝/微信扫码乘车），覆盖绝大部分景点；出租车/网约车适合跨区出行，但高峰期易拥堵。
2. 门票预订：热门景点（如上海中心、东方明珠、科技馆）建议提前1-3天在官方平台或旅游APP（如携程、美团）购票，避免现场排队。
3. 时间管理：一日游行程紧凑，建议提前规划路线，预留充足时间（如景点间交通、排队）；若遇临时状况，可灵活调整景点优先级。
4. 美食推荐：本帮菜必点“红烧肉”“糖醋小排”“白切鸡”；小吃推荐“生煎”“小笼包”“葱油饼”；推荐区域：城隍庙、云南南路、黄河路。
5. 季节与穿搭：春秋季（4-5月、9-10月）气候宜人，适合游览；夏季炎热，注意防晒；冬季湿冷，需保暖，建议穿舒适运动鞋，日均步数可达2万步。

相关问答FAQs

Q1: 上海一日游如果只选一个必去景点，应该选哪里？
A1: 若只能选一个，推荐“外滩+陆家嘴”组合，外滩是上海的历史与象征，陆家嘴展现现代都市的繁华，两者隔江相望，可一次性体验上海的“过去与未来”，清晨到外滩感受宁静，白天登陆家嘴高楼俯瞰全城，夜晚欣赏灯光秀，性价比最高，且交通便利，适合各类游客。

Q2: 带老人和小孩的一日游，路线该如何调整？
A2: 建议选择“亲子休闲路线”并优化：上午上海科技馆（避开早高峰，9:30后抵达），午餐后前往世纪公园（减少步行，选择园内电瓶车），下午在公园草坪休息或骑行，傍晚陆家嘴滨江大道（平坦无台阶，适合推婴儿车和轮椅），晚餐选择商场内餐厅（如国金中心，有空调和儿童设施），避免长时间排队和高空项目，预留更多休息时间，行程节奏放缓。