拉萨旅游景点介绍

拉萨作为西藏自治区的首府,是一座拥有深厚历史文化底蕴和独特自然风光的高原古城，这里不仅是藏传佛教的圣地，也是众多游客向往的心灵之旅目的地，拉萨的旅游景点融合了宗教文化、历史建筑、自然景观和民俗风情，每一处都承载着丰富的故事和独特的魅力，以下将详细介绍拉萨的主要旅游景点。

拉萨最著名的景点当属布达拉宫,这座矗立在红山之上的宫殿群是拉萨的城市标志，也是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿式建筑，布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为迎娶文成公主而建，后经历代达赖喇嘛不断扩建，形成了如今的规模，宫殿占地约36万平方米，建筑面积13万平方米，主体建筑由白宫和红宫组成，白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫则供奉着佛祖释迦牟尼的像塔和历代达赖喇嘛的灵塔，宫殿内保存了大量珍贵的文物，包括壁画、唐卡、经卷、金银器等，其中以《文成公主进藏图》《大昭寺修建图》等壁画最为著名，它们色彩绚丽、人物生动，展现了西藏的历史文化和艺术成就，游客参观布达拉宫需提前预约，沿宫殿的石阶向上，可以依次参观东大殿、殊胜三地殿、长明佛殿等，每一处殿堂都雕梁画栋、金碧辉煌，让人叹为观止，站在布达拉宫的平台上，俯瞰拉萨全景，远处的连绵雪山与近处的藏式建筑交相辉映，构成了一幅壮美的高原画卷。

与大昭寺并称为拉萨“双圣”的小昭寺，始建于公元7世纪，由文成公主主持修建，最初是为了供奉释迦牟尼8岁等身像，后因佛像移至大昭寺，小昭寺便供奉了文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，小昭寺的建筑风格融合了藏、汉、尼泊尔、印度等多元文化，主殿为两层楼阁式，殿顶覆盖着镏金铜瓦，阳光下熠熠生辉，寺内的壁画以宗教题材为主，描绘了佛教故事和历史事件，文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》与布达拉宫的壁画遥相呼应，具有重要的历史价值，小昭寺周围有许多转经的信徒，他们沿着顺时针方向绕寺而行，手中的转经筒不断转动，口中念诵着六字真言，虔诚而庄重的氛围让人深受感染。

药王山是拉萨的一座圣山,位于布达拉宫西侧，海拔约3725米，山上有著名的药王洞，洞内供奉着药师佛和众多佛像，据传这里曾供奉过文成公主带来的医书和药材，因此成为信徒祈求健康的地方，药王山顶的观景台是拍摄布达拉宫全景的最佳位置之一，清晨或傍晚，当阳光洒在布达拉宫的金顶上，整个宫殿呈现出金红色的光芒，美轮美奂，药王山还有许多摩崖石刻，这些石刻多为六字真言和佛像，历经千年风雨，依然清晰可见，展现了藏族人民的信仰和艺术才华。

位于拉萨老城区的大昭寺是藏传佛教信徒心中的“圣地中的圣地”，始建于公元7世纪，由松赞干布为供奉文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像而建，大昭寺的建筑风格以藏式为主，融合了尼泊尔和印度的建筑元素，主殿金顶镏金耀眼，四角矗立着四座藏式佛塔，气势恢宏，寺内最核心的佛殿是觉康佛殿，供奉着释迦牟尼12岁等身像，佛像用纯金打造，镶嵌着无数珠宝，信徒们从四面八方而来，只为朝拜这尊佛像，大昭寺的壁画是其艺术瑰宝，文成公主进藏图》《大昭寺修建图》和《松赞干布像》等壁画，色彩鲜艳、线条流畅，生动再现了西藏的历史和文化，大昭寺周围环绕着著名的八廓街，这条古老的街道是拉萨的商业和文化中心，街道两旁是传统的藏式建筑，店铺里出售着藏香、唐卡、银器、藏药等特色商品，还有许多藏式餐厅和茶馆，游客可以在这里品尝到正宗的藏餐，如酥油茶、青稞酒、糌粑等，感受浓郁的藏族风情。

八廓街不仅是购物和品尝美食的地方,更是体验藏族民俗文化的最佳场所，每天清晨，当地的居民和信徒会来到这里，沿着顺时针方向转经，他们手持转经筒，口诵六字真言，神情虔诚，街道上还有许多手工艺人，他们现场制作藏式工艺品，如唐卡绘制、银器加工、木雕等，游客可以近距离观看制作过程，甚至可以亲手体验，八廓街的转经道两旁有许多玛尼堆和经幡，玛尼堆是由刻有经文的石块堆砌而成，经幡则是印有经文的彩色布条，在风中飘扬，寄托着信徒们对美好生活的向往。

罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫,位于拉萨西郊，占地面积约36万平方米，是西藏最大的园林，罗布林卡始建于18世纪，由七世达赖喇嘛修建，后经历代达赖喇嘛扩建，形成了现在的规模，园林内宫殿错落有致，林木葱郁，花团锦簇，既有藏式建筑的庄重，又有江南园林的雅致，宫殿内保存了大量珍贵的文物，包括壁画、唐卡、金银器、玉器等，其中以《八世达赖喇嘛像》《十三世达赖喇嘛像》等壁画最为著名，罗布林卡内还有一片人工湖，湖面上荷花盛开，湖畔垂柳依依，是夏日避暑的好去处，每年藏历六月，这里会举行盛大的雪顿节，届时会有藏戏表演、赛马、展佛等活动，吸引众多游客和信徒前来参与。

拉萨河是拉萨的母亲河,它发源于念青唐古拉山，蜿蜒流淌于拉萨市郊，为拉萨带来了生机与活力，拉萨河畔风光秀丽，两岸是广袤的草原和连绵的雪山，河水清澈见底，倒映着蓝天白云，构成了一幅宁静而美丽的高原画卷，在拉萨河畔，游客可以骑马漫步，感受草原的辽阔；也可以乘坐牛皮筏子漂流，体验刺激的水上乐趣，清晨或傍晚，当夕阳西下，拉萨河被染成金红色，远处的布达拉宫在夕阳的映衬下显得格外庄严肃穆，让人心旷神怡。

哲蚌寺是拉萨三大寺之一,位于拉萨西郊的根培乌孜山下，始建于公元1416年，由宗喀巴弟子绛钦却杰修建，哲蚌寺占地面积约20万平方米，是西藏最大的寺庙之一，寺内有扎仓（学院）、康村（僧舍）等建筑数百间，气势恢宏，寺内最著名的建筑是措钦大殿，殿内供奉着巨大的弥勒佛佛像，佛像用铜打造，高约9米，庄严肃穆，哲蚌寺的壁画和唐卡也极具艺术价值，其中以《宗喀巴像》《千佛像》等最为著名，每年藏历正月，这里会举行盛大的默朗钦波法会（传召大法会），届时会有成千上万的僧侣和信徒前来参加，场面十分壮观。

色拉寺是拉萨三大寺之一,位于拉萨北郊的色拉乌孜山下，始建于公元1419年，由宗喀巴弟子释迦也失修建，色拉寺以辩经闻名于世，每天下午，寺内的僧侣会在辩经场上进行辩经，他们或站立，或盘坐，或激烈争论，或引经据典，场面十分热烈，辩经是藏传佛教学习经文的重要方式，也是僧侣们提升修为的重要途径，游客可以在这里近距离观看辩经过程，感受藏传佛教的独特魅力，寺内最著名的建筑是措钦大殿，殿内供奉着巨大的文殊菩萨佛像，佛像用铜打造，高约5米，工艺精湛，色拉寺的壁画和唐卡也十分精美，其中以《宗喀巴像》《文殊菩萨像》等最为著名。

甘丹寺是拉萨三大寺之一,位于拉萨达孜区境内，始建于公元1409年，由宗喀巴亲自修建，是藏传佛教格鲁派（黄教）的祖寺，甘丹寺占地面积约7万平方米，寺内有扎仓、康村等建筑数十间，建筑风格以藏式为主，庄重而古朴，寺内最著名的建筑是措钦大殿，殿内供奉着宗喀巴的灵塔，灵塔用银打造，镶嵌着无数珠宝，庄严肃穆，甘丹寺的壁画和唐卡也极具艺术价值，其中以《宗喀巴像》《千佛像》等最为著名，每年藏历十月，这里会举行盛大的甘丹甘露法会，届时会有成千上万的僧侣和信徒前来参加，场面十分壮观。

除了以上景点,拉萨还有许多值得一去的地方，如楚布寺、聂唐寺、羊八井地热温泉等，楚布寺是藏传佛教噶举派的祖寺，位于拉萨堆龙德庆区境内，寺内有著名的江孜大师灵塔和玛尔巴大师灵塔，是信徒们朝拜的重要圣地，聂唐寺位于拉萨西郊，寺内有著名的聂唐寺壁画，壁画以历史题材为主，描绘了西藏的历史和文化，具有重要的历史价值，羊八井地热温泉位于拉萨当雄县境内，是中国最大的地热温泉之一，温泉水温高达80℃以上，富含多种矿物质，具有很好的医疗保健作用，是游客放松身心的好去处。

拉萨的旅游景点不仅展现了西藏的历史文化和自然风光,更传递了一种信仰的力量和生命的智慧，游客可以感受到藏族人民的热情好客和虔诚信仰，也可以在高原的阳光下洗涤心灵，找到内心的平静，无论是布达拉宫的雄伟壮观，还是大昭寺的庄严肃穆；无论是八廓街的热闹繁华，还是罗布林卡的雅致宁静，每一个景点都让人流连忘返，每一处风景都让人心生敬畏，如果你想要一场心灵之旅，那么拉萨绝对是你不容错过的目的地。

相关问答FAQs：

1. 问：去拉萨旅游需要注意哪些高原反应问题？
   答：拉萨海拔约3650米，属于高海拔地区，游客容易出现高原反应，建议提前一周服用红景天等抗高反药物，出发前保证充足睡眠，避免感冒，到达拉萨后，第一天不要洗澡、不要剧烈运动，多喝水、少食多餐，饮食清淡，如果出现头痛、恶心、呕吐等高反症状，应及时休息，严重时需就医，可以备上氧气瓶、葡萄糖等高反缓解药物，以备不时之需。

2. 问：拉萨有哪些特色美食值得一试？
   答：拉萨的特色美食以藏餐为主，具有浓郁的高原特色，推荐品尝的美食有：酥油茶，由牦牛奶提炼的酥油和茶叶熬制而成，咸香浓郁，是藏族人民每日必备的饮品；糌粑，由青稞炒熟后磨成的面粉，用酥油茶或青稞酒搅拌食用，口感香糯；藏面，以青稞面为原料，配以牛肉汤和牛肉，清淡爽口；牦牛肉干，牦牛肉风干而成，肉质紧实，营养丰富；还有藏式火锅，以牦牛肉、羊肉为主料，配以蔬菜和藏式香料，汤鲜味美，八廓街附近的藏式餐厅和茶馆可以品尝到正宗的藏餐，如玛吉阿米餐厅、光明港琼甜茶馆等，都是不错的选择。