卜[第2页]_数字洲食旅

清炒胡萝卜丝

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:30:24美食探索123

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||胡萝卜|2根（约300 - 400克）||大蒜|2 - 3瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 03:56:15美食探索141

食材准备|食材|用量||----|----||胡萝卜|2根（中等大小，约300 - 400克）||大蒜|2 - 3瓣||生姜|1小块||盐|适量（根据个人口味，约3 - 5克）||食用油|适量（约20...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 22:34:19美食探索126

食材准备|食材|用量||----|----||胡萝卜|2根（约300 - 400克）||香葱|2 - 3根||生姜|1小块||大蒜|2 - 3瓣||食用油|适量（约20 - 30毫升）||盐|适量（根...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 19:33:40美食探索129

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||胡萝卜|2 - 3根（根据用餐人数调整）|建议选择粗细均匀、色泽鲜艳的胡萝卜，口感更佳||大蒜|2 - 3瓣|增香用，可根据个人喜好调整|...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:08:27美食探索149

清炒胡萝卜丝制作指南食材准备食材用量胡萝卜2根（中等大小）大蒜2瓣香葱2根食用油适量（约20 - 30ml）盐适量（约3 - 5g，可根据个人口味调整）白糖少许（约1 - 2g，提鲜用）前期处理胡萝卜...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 10:41:04健康科普134

卜，作为一种常见且营养丰富的蔬菜，在人们的饮食中占据着重要的位置，它不仅口感清甜、质地脆嫩，还蕴含着丰富的营养成分,对人体健康有着诸多益处，胡萝卜的营养成分表营养成分含量（每100克）蛋白质1克左右脂...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:50:00美食探索209

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||胡萝卜|2根（约400克）|挑选新鲜、无损伤的胡萝卜||大蒜|2瓣|可根据个人口味调整，也可不加||生姜|1小块|同样可按需添...