营养[第2页]_数字洲食旅

蔬菜营养价值排行

shiwaishuzizhou2025年07月12日 23:57:22健康科普79

是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它们富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对维持人体健康起着至关重要的作用，以下是一些常见蔬菜的营养价值排行及相关介绍：排名蔬菜名称主要营养价值1羽衣甘蓝富含维生素K、叶...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 21:57:39健康科普77

鸡蛋的营养价值营养成分含量（每100克）详情说明蛋白质约13.3克鸡蛋含有人体必需的所有氨基酸，是优质蛋白质的重要来源，有助于肌肉修复、组织生长和维持生命活动，脂肪约8.8克主要存在于蛋黄中，多为不饱...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 12:40:39健康科普80

，作为一种常见且价格亲民的食材，在人类饮食中占据着重要地位，它不仅美味可口，更是营养的“宝库”,蕴含着多种对人体健康至关重要的营养成分，鸡蛋的主要营养价值营养成分含量（每100g）对人体的作用蛋白质约...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 09:53:07健康科普70

蚝,这一广受欢迎的海鲜食材，不仅以其鲜美的口感征服了众多食客的味蕾，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，从古至今，生蚝在中医食疗中占据着重要地位，被视为滋补强身、益智健脑的佳品，生蚝的营养...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 07:58:47健康科普71

，作为一种广受欢迎的蔬果，不仅在餐桌上扮演着重要角色，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇,以下是对番茄营养价值及功效的详细解析：番茄的营养价值营养成分含量（每100克）作用维生素C约14毫...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 06:23:08健康科普78

鲨鱼,作为一种深海鱼类，不仅在海洋生态系统中占据重要地位，还因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受瞩目，我们将深入探讨狗鲨鱼的营养价值及其对人体健康的多重益处，狗鲨鱼的营养价值营养成分含量特点健康作...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 02:33:45健康科普83

牛奶的营养价值牛奶是一种近乎完美的食品,含有多种对人体健康至关重要的营养素，以下是牛奶的主要营养成分及其作用：营养成分含量（每100毫升）主要作用蛋白质约3克提供身体所需的氨基酸，促进肌肉生长和修复钙...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 19:45:19健康科普76

大米的营养价值营养成分含量（每100克）作用碳水化合物约75-80克提供能量，维持大脑功能，调节脂肪代谢等蛋白质约7-8克是人体蛋白质的重要来源之一，有助于身体组织的修复和生长脂肪约1.3-1.8克含...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 08:53:50健康科普81

莲,被誉为“水果之王”，以其独特的气味和丰富的营养价值而闻名，以下是关于榴莲的功效与作用的详细解析：功效与作用详细说明补充营养榴莲富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素（如维生素C、B族维生素）及矿物质...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 08:37:21健康科普84

亚籽作为一种营养丰富的超级食物,近年来在全球范围内备受关注，它不仅富含多种营养成分，还具有多种健康功效，以下是关于奇亚籽的功效与作用的详细解析：奇亚籽的基本介绍奇亚籽（Chia Seed）是薄荷类植物...