鱼香茄子
鱼香茄子的食材准备
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 茄子 | 2 3根 | 宜选用新鲜嫩茄子,口感更佳 |
| 瘦肉末 | 100克左右 | 可根据个人喜好调整用量 |
| 葱 | 1根 | 切成葱花备用 |
| 姜 | 1块 | 切末备用 |
| 蒜 | 3 4瓣 | 切末备用 |
| 小米辣 | 2 3个 | 切段,增加辣味,可根据口味选择是否添加 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥增香 |
| 生抽 | 2勺 | 调味调色 |
| 香醋 | 1勺半 | 提供酸味,是鱼香味的关键之一 |
| 白糖 | 1勺 | 中和酸味,使味道更丰富 |
| 淀粉 | 适量 | 用于勾芡,使汤汁浓稠 |
| 食用油 | 适量 | 用于炒制 |
鱼香茄子的制作步骤
(一)处理茄子
- 将茄子洗净,去掉茄柄,切成大小均匀的长条状。
- 在茄子条上撒适量盐,腌制15 20分钟,杀出茄子中的多余水分,防止炒制时吸油过多。
- 腌制好后,用清水冲洗茄子,挤干水分备用。
(二)调制鱼香汁
取一个小碗,放入生抽2勺、香醋1勺半、白糖1勺、淀粉适量,加少量清水搅拌均匀,制成鱼香汁备用。

(三)炒制过程
- 锅中倒入适量食用油,油热至六成(约160℃,可将筷子插入油中,看到筷子周围有小气泡冒出即可),放入挤干水分的茄子条,小火慢煎。
- 煎至茄子条变软,表面微黄,捞出控油备用。
- 锅中留少许底油,放入肉末煸炒至变色,加入姜末、蒜末、葱花炒出香味。
- 放入小米辣段(如果怕辣可不放),继续翻炒片刻。
- 倒入调好的鱼香汁,小火煮至汤汁浓稠,冒泡。
- 放入煎好的茄子条,快速翻炒,使茄子条均匀裹上鱼香汁,即可出锅装盘。
烹饪技巧与注意事项
(一)烹饪技巧
- 茄子腌制后要挤干水分,这样可以减少炒制时的吸油量,使菜品不那么油腻。
- 煎茄子时要小火慢煎,避免茄子表面煎糊而内部还未熟透。
- 鱼香汁的调制比例很关键,可根据个人口味适当调整生抽、香醋、白糖的比例,但要注意保持酸甜咸适中的口感。
(二)注意事项
- 全程小火操作,尤其是在调制鱼香汁和煎茄子时,小火能使食材更入味,避免烧焦。
- 淀粉用量要适中,过多会使汤汁过于浓稠,过少则无法达到勾芡的效果。
相关问题与解答
问题1:如果没有小米辣,可以用什么代替?
答:如果没有小米辣,可以用干辣椒代替,先将干辣椒剪成段,在油中炸出香味后再进行后续操作,也能增添一定的辣味,不过干辣椒的辣味相对小米辣会更浓烈一些,使用时要注意用量。

问题2:茄子除了用盐腌制,还有其他处理方法可以减少吸油量吗?
答:有的,还可以将茄子切成条后,放入微波炉中高火加热2 3分钟,使茄子表面微微收缩,水分渗出一部分,这样处理后的茄子在炒制时也能减少吸油量,也可以将茄子条表面裹上一层薄薄的淀粉,形成一层保护膜,再进行煎制,同样能达到减少吸

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