旅行攻略_美食_健康科普-数字洲食旅[第3109页]

甲鱼的营养价值及功效

shiwaishuzizhou2025年07月13日 02:07:41健康科普98

鱼，又称鳖、团鱼等，是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，在中国传统美食和中医药领域，甲鱼都占据着重要的地位，其肉质鲜美，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质等营养成分,对人体健康有着...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 02:03:44美食探索94

鸡爪子的美味做法红烧鸡爪（一）材料准备主料：鸡爪500克辅料：葱2根、姜1块、蒜3瓣、八角2个、桂皮1小块、香叶2片、干辣椒3个（可根据个人口味调整）、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、冰糖适量、盐适量、...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 02:01:01美食探索87

扁豆的美味做法扁豆是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分,以下为您介绍几种扁豆的美味做法：干煸扁豆（一）所需食材扁豆适量、蒜适量、姜适量、干辣椒适量、盐适量、生抽适量、食用油...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:59:15美食探索88

蓝是一种营养丰富、口感多样的蔬菜，以下是几种常见的甘蓝做法：清炒甘蓝所需食材：甘蓝、蒜、盐、生抽、食用油，步骤：将甘蓝洗净,切成小块或细丝，尽量使每片的大小均匀，以便烹饪时受热一致，蒜切末备用，锅中倒...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:57:23美食探索84

年糕的美味制作方法传统糯米年糕做法（一）材料准备材料用量糯米粉500克粳米粉（或粘米粉）100克（可增加口感，若无也可全用糯米粉）清水适量（约300 - 350毫升，根据米粉吸水性调整）白糖100克（...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:52:43美食探索85

大龙虾的美味烹饪方法清蒸大龙虾（一）食材准备大龙虾1只（约500 - 800克）生姜1块葱2 - 3根料酒1 - 2勺醋适量酱油适量（二）制作步骤清洗大龙虾：将大龙虾放在清水中养半小时，让它自然吐出泥...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:50:46健康科普87

莲,被誉为“水果之王”，其浓郁的香味和独特的口感背后，隐藏着丰富的营养价值，从碳水化合物到维生素，从矿物质到膳食纤维，榴莲几乎涵盖了人体所需的所有重要营养素，下面将详细探讨榴莲的营养价值：榴莲的主要营...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:46:30健康科普87

，作为一种常见的淡水鱼类，不仅肉质细嫩、味道鲜美，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，在探讨鲫鱼的营养价值及功效时,我们可以从多个维度进行深入分析，鲫鱼的营养价值营养成分含量（每100克）...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:42:22美食探索77

榆钱的美味做法榆钱窝窝头（一）材料准备材料用量榆钱适量面粉适量（与榆钱比例约1:1）小苏打少许（约1 - 2克）盐少许（约2 - 3克）（二）制作步骤先将榆钱摘去蒂，清洗干净，尽量沥干水分，可以把榆钱...

shiwaishuzizhou2025年07月13日 01:40:04美食探索78

花生芽的美味烹饪方法凉拌花生芽（一）材料准备主料：新鲜花生芽300克辅料：胡萝卜半根、黄瓜1根、蒜末10克、香菜适量、生抽20毫升、香醋15毫升、白糖10克、盐3克、香油10毫升、辣椒油（可选）5毫升...