炒豆干_数字洲食旅

韭菜炒豆干

shiwaishuzizhou2025年07月03日 09:26:30美食探索94

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||韭菜|一把（约 200 - 300 克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||豆干|2 - 3 片（约 200 克）|宜选用质地紧实、无异味...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 04:33:05美食探索76

韭菜炒豆干食材准备食材用量韭菜200克左右豆干2 - 3块（约150克）蒜3 - 4瓣姜1小块盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）生抽10 - 15毫升食用油20 - 30毫升前期处理韭菜处理...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 17:40:33美食探索92

食材准备|食材|用量||----|----||韭菜|200克左右||豆干|3 - 4片||蒜|3瓣||姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||生抽|10毫升左右||食用油|适量...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:50:22美食探索99

韭菜炒豆干食材准备食材用量韭菜250克左右豆干3 - 4片蒜3 - 4瓣姜1小块盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）生抽10毫升左右食用油20毫升左右前期处理韭菜处理：将韭菜根部的枯叶、老叶摘...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:46:28美食探索80

食材准备|食材|用量||----|----||韭菜|一把（约200 - 300克）||豆干|2 - 3块（约200克）||蒜|3 - 4瓣||姜|1小块||盐|适量（根据个人口味，一般1 - 2克）|...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 21:02:25美食探索76

韭菜炒豆干食材准备食材用量韭菜200克左右豆干3 - 4片大蒜3瓣生姜1小块盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）生抽10毫升左右食用油20毫升左右前期处理（一）韭菜处理将韭菜根部的老叶、黄叶摘...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:25:45美食探索111

食材准备|食材|用量||----|----||韭菜|1把（约200 - 300克）||豆干|3 - 4片（约200克）||大蒜|3 - 4瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 00:16:51美食探索101

食材准备|食材|用量|备注||--|--|--||韭菜|200克左右|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后切成约5厘米长的段||豆干|3 - 4片|选择质地紧实的豆干，切成均匀的条状或片状||大蒜|3 - 4瓣|拍...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 15:06:24美食探索117

食材准备|食材|用量||----|----||韭菜|1把（约200 - 300克）||豆干|2 - 3块（约200克）||蒜|3 - 4瓣||姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:44:31美食探索106

食材准备|食材|用量|处理方式||----|----|----||韭菜|200 克左右|洗净后切成约 4 - 5 厘米长的段，根部和叶子部分分开放置，根部较老可先下锅炒||豆干|2 - 3 片|切成与...