菜[第24页]_数字洲食旅

水煮牛肉

shiwaishuzizhou2025年07月01日 02:09:13美食探索90

麻辣鲜香的川味经典菜品介绍水煮牛肉是一道极具代表性的川菜,以其麻辣鲜香、口感嫩滑而闻名，这道菜将牛肉的鲜嫩与辣椒、花椒等调料的麻辣完美结合，再搭配上丰富的配菜，在滚烫的红油中“水煮”，实则是先煮后淋油...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 01:42:11美食探索81

木须炒蛋制作指南食材准备食材用量备注鸡蛋2 - 3个根据个人食量调整木耳适量（约5 - 6朵干木耳）提前泡发好黄瓜1根中等大小胡萝卜半根小的胡萝卜可放1根葱花适量增加香味盐适量调味用生抽1勺提鲜食用油...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 01:38:01健康科普78

菜，作为一种常见的绿叶蔬菜，以其独特的口感和丰富的营养价值赢得了广大消费者的喜爱，它不仅味道鲜美，而且富含多种对人体健康有益的营养成分,是日常饮食中不可或缺的一部分，营养成分含量（每100克）主要作用...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 00:56:47健康科普78

菜作为一种常见的蔬菜,不仅口感鲜美，而且营养价值极高，下面将详细介绍苋菜的营养成分及其对人体健康的益处，苋菜的主要营养成分营养成分含量（每100克）水分约90.1克蛋白质8克脂肪3克碳水化合物4克膳食...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 00:54:30美食探索98

食材准备|食材|用量||----|----||菠菜|200克左右||鸡蛋|2 - 3个||蒜|3 - 5瓣||盐|适量||食用油|适量|前期处理菠菜处理将菠菜洗净，放入清水中浸泡15 - 20分钟,以...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 23:37:31美食探索103

清炒空心菜的制作方法食材准备食材用量备注空心菜500克左右挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切成约5厘米长的段大蒜3 - 4瓣拍扁后剁成蒜末，可根据个人口味调整用量生姜1小块切丝，主要用于去腥增...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 20:36:57美食探索116

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||胡萝卜|2根（中等大小）|建议选择新鲜、表皮光滑的胡萝卜，口感更清甜||蒜|3瓣|增香用，可根据个人口味调整，不喜欢可不放||...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 19:43:07健康科普89

菜,又名金针菜、忘忧草等，是一种常见的食用植物，具有丰富的营养价值和多样的食用方式，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，且低脂肪、低热量，适合各类人群食用，下面将详细探讨黄花菜的营养价值：营...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 17:44:14美食探索108

清炒苋菜制作指南食材准备食材数量备注苋菜500 克左右选择鲜嫩的苋菜，叶片完整无破损、无黄叶大蒜3 - 4 瓣增香调味，可依据个人口味适当增减生姜1 小块约 5 克，用于去腥散寒，提升风味盐适量根据个...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 17:12:39美食探索104

食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个根据个人食量调整，建议选择表皮光滑、无破损的洋葱青椒2 - 3个同样依据喜好确定数量，挑选色泽鲜艳、饱满的青椒为佳大蒜3 - 5瓣增香调味，可按个人口味适当增减生姜...