木耳_数字洲食旅

白木耳怎么做好吃

shiwaishuzizhou2025年07月11日 23:00:30美食探索80

白木耳的美味做法凉拌白木耳（一）材料准备主料：白木耳（银耳）50克辅料：黄瓜1根、胡萝卜半根、蒜末适量、香菜适量、白芝麻适量调料：生抽2勺、香醋3勺、白糖1勺、盐适量、香油1勺、辣椒油1勺（可选）（二...

shiwaishuzizhou2025年07月10日 22:38:19分享发现82

木耳,又称银耳、雪耳，是一种营养丰富的食用菌，以其滋阴润肺、养颜美容等功效而备受青睐，市场上白木耳的品质参差不齐，如何挑选到优质的白木耳成为了消费者关注的焦点，下面将详细介绍白木耳的挑选方法：挑选维度...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:30:55美食探索82

营养与美味兼具的家常菜肴食材准备食材名称用量挑选要点菠菜250 克左右叶片鲜嫩，色泽深绿，无黄叶、烂叶，根部完整且无明显损伤木耳干木耳 10 - 15 克（泡发后约 100 克）选择优质干木耳，耳片完...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 14:47:53美食探索81

食材准备|食材名称|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||菠菜|250克左右|挑选鲜嫩的菠菜，去除黄叶、烂叶||木耳|适量（约10 - 15朵）|干木耳需提前泡发，泡发后洗净杂质|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 05:32:18美食探索85

食材准备食材用量备注菠菜250克左右挑选鲜嫩的菠菜，去除黄叶、烂叶木耳适量（约10 - 15朵）提前泡发，泡发后洗净杂质大蒜3 - 5瓣根据个人口味调整，可增香生姜1小块去腥提味，可不放盐适量调味基础...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 18:33:04美食探索72

食材准备食材用量备注菠菜250克左右挑选鲜嫩的菠菜，去除黄叶、烂叶木耳适量（约10 - 15朵）提前泡发，泡发后洗净杂质大蒜3 - 5瓣根据个人口味调整，可增香生姜1小块去腥提味，可选盐适量调味基础，...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 17:54:48美食探索96

菠菜炒木耳的制作方法食材准备食材用量备注菠菜250克左右选择鲜嫩的菠菜，口感更佳木耳适量（约10 - 15朵干木耳）提前泡发，泡发后洗净大蒜3 - 5瓣根据个人口味调整，用于增香生姜1小块同样依据喜好...