蔬菜烹饪_数字洲食旅

花菜的做法

shiwaishuzizhou2025年07月22日 02:42:41美食探索95

花菜的美味做法干锅花菜（一）食材准备主料：花菜1颗、五花肉200克、洋葱半个、芹菜2根、胡萝卜半根、土豆1个、藕1节、豆皮适量，辅料：生姜1块、大蒜5瓣、干辣椒3 - 5个、花椒1小把、郫县豆瓣酱1大...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 12:44:57美食探索74

木耳菜简介木耳菜是一种营养丰富的蔬菜，口感鲜嫩爽滑，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，它既可以进行凉拌、清炒，也能用于煮汤，烹饪方式多样，深受人们喜爱，木耳菜的家常做法（一）凉拌木耳菜材料准备木...

shiwaishuzizhou2025年07月04日 10:40:22美食探索78

萝卜的多种美味做法清炒萝卜丝（一）食材准备主料：白萝卜1根（约500克）辅料：葱1根、姜1块、蒜3瓣、盐适量、生抽1勺、白糖少许、食用油适量（二）制作步骤处理食材将白萝卜洗净，先切成薄片，再切成细丝,...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 16:28:58美食探索77

食材准备|食材|用量||----|----||上海青|适量（根据用餐人数而定，一般每人 2 - 3 棵）||蚝油|2 - 3 汤匙||蒜|3 - 4 瓣||盐|少许（约 0.5 - 1 克，可依个人口...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 14:32:30美食探索80

一道清爽健康的家常美味食材准备食材用量备注苋菜500克左右挑选鲜嫩、无黄叶和破损的苋菜大蒜3 - 4瓣可根据个人口味适当调整，起到增香作用生姜1小块约5 - 10克，用于去腥散寒盐适量调味基础，根据个...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 05:23:46美食探索79

一道清爽健康的家常美味食材准备食材数量备注苋菜300 - 500 克挑选鲜嫩、无黄叶和破损的苋菜大蒜2 - 3 瓣增香去腥，可根据个人口味调整生姜1 小块约 5 克，用于去腥散寒盐适量调味基础，根据个...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:09:34美食探索87

食材准备食材用量备注莴笋1 - 2根（根据用餐人数调整）挑选鲜嫩的莴笋，表皮无损伤、无软烂大蒜3 - 5瓣可根据个人喜好增减，起到增香作用生姜1小块约5 - 10克，用于去腥散寒盐适量调味基础，依个人...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 18:24:25美食探索74

一道清爽健康的家常美味食材准备食材用量备注苋菜500克左右挑选鲜嫩、无黄叶和破损的苋菜大蒜3 - 4瓣可根据个人口味适当调整，起到增香作用生姜1小块约5 - 10克，用于去腥散寒盐适量根据个人口味调整...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 07:06:18美食探索90

清炒黄瓜制作指南食材准备食材用量备注黄瓜2 - 3根建议选择鲜嫩、表皮无损伤的黄瓜，口感更佳大蒜3 - 5瓣可根据个人口味适当增减，起到增香作用生姜1小块去腥提味，不喜欢可少放或不放食用油适量推荐使用...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 00:33:45美食探索140

清炒茼蒿的制作方法食材准备食材用量茼蒿500克左右大蒜3 - 4瓣生姜1小块盐适量（根据个人口味，一般2 - 3克）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理（一）挑选茼蒿选择新鲜、嫩绿的茼蒿，叶片应...