蔬菜烹饪[第2页]_数字洲食旅

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蚝油上海青

shiwaishuzizhou2025年06月30日 21:57:56美食探索118

蚝油上海青

蚝油上海青的做法食材准备主料：上海青（适量），挑选时尽量选择鲜嫩、叶片完整且无黄叶、虫蛀的上海青，辅料：蒜（3 - 5瓣）、生姜（1小块）、蚝油（2 - 3勺）、盐（少许）、糖（半勺）、生抽（1勺）、...

清炒油麦菜

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:51:12美食探索112

清炒油麦菜

一道清爽的家常小菜食材准备食材用量备注油麦菜500克左右挑选鲜嫩的油麦菜，叶子完整无黄斑、破损，茎部不要太粗老大蒜3 - 4瓣增香用，可依个人口味适当增减生姜1小块约5克，同样用于去腥提味，不喜欢姜味...

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