菜[第15页]_数字洲食旅

隔夜菜到底能不能吃

shiwaishuzizhou2025年07月10日 18:09:30健康科普89

菜到底能不能吃，这是许多人在日常生活中都会面临的问题，随着生活节奏的加快，人们常常因为各种原因无法及时吃完烹饪好的饭菜，于是隔夜菜便成了常见的现象，关于隔夜菜的安全性和健康影响，却众说纷纭,让人不禁感...

shiwaishuzizhou2025年07月10日 17:11:42美食探索79

生菜的多样做法生菜是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜，在餐桌上备受青睐,以下为您详细介绍多种生菜的常见做法：蚝油生菜（一）食材准备生菜：适量（根据用餐人数而定，一般一棵中等大小生菜可做 2 - 3 人份）...

shiwaishuzizhou2025年07月10日 15:05:27美食探索71

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||虾仁|300 - 500克|新鲜虾仁为佳，可选用青虾或白虾仁||鸡蛋|1个|取蛋清||淀粉|2 - 3勺|普通玉米淀粉即可||料酒|1勺|...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 13:57:00美食探索79

蕨菜的美味做法凉拌蕨菜材料准备蕨菜：适量（根据食用人数确定，一般每人100 - 150克左右）蒜：3 - 5瓣生抽：2汤匙香醋：1汤匙白糖：1茶匙盐：适量（根据个人口味，一般0.5 - 1茶匙）香油：...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 12:51:04健康科普87

菜,作为一种常见的绿叶蔬菜，不仅口感清爽，更因其丰富的营养价值和多样的健康功效而备受推崇，下面将详细解析空心菜的营养价值及其对人体健康的积极作用，空心菜的营养价值概览营养成分含量（每100克）主要作用...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 09:32:07健康科普79

菜是一种营养丰富且具有多种健康功效的蔬菜,在人们的膳食中占据着重要的位置，芥菜的营养成分营养成分含量维生素A52微克胡萝卜素310微克维生素B103毫克维生素B211毫克烟酸5毫克维生素C31毫克维生...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 02:13:04美食探索72

花菜的美味做法干煸花菜（一）所需食材花菜1颗、五花肉100克、蒜苗2根、干辣椒5个、大蒜3瓣、生姜1块、生抽2勺、料酒1勺、盐适量、白糖少许、食用油适量，（二）具体步骤处理食材将花菜掰成小朵，放入盐水...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 00:24:28美食探索73

花菜的美味烹饪方法花菜是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜，以下为您介绍几种好吃又简单的做法：清炒花菜（一）所需食材花菜1颗、蒜3 - 4瓣、盐适量、生抽1勺、食用油适量、鸡精少许（可根据个人口味选择是否添...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 20:52:49美食探索71

食材准备|食材|用量||----|----||莲藕|1 - 2节（根据用餐人数而定）||青椒|1 - 2个||红椒|1 - 2个（可根据个人口味选择是否添加，主要用于配色）||姜|1块||蒜|3 -...

shiwaishuzizhou2025年07月07日 19:55:04美食探索72

番茄炒蛋（一）食材准备鸡蛋：3 - 4个，鸡蛋是这道菜的主要蛋白质来源，建议选择新鲜的鸡蛋，这样炒出来的口感更好，新鲜的鸡蛋蛋清浓稠,蛋黄饱满且不易散，番茄：2 - 3个，番茄要挑选成熟度高的，表皮红...