蔬菜_数字洲食旅

莴苣叶子怎么做好吃

shiwaishuzizhou2025年07月23日 16:22:10美食探索91

莴苣叶子的美味做法清炒莴苣叶材料准备：莴苣叶适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、食用油适量，制作步骤：将莴苣叶洗净，切成段,蒜切末备用，锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香，加入莴苣叶快速翻炒,炒至莴苣...

shiwaishuzizhou2025年07月23日 01:00:27美食探索87

芝麻菜的美味做法凉拌芝麻菜（一）材料准备材料用量芝麻菜200克左右大蒜3 - 4瓣生抽2勺醋1勺白糖半勺盐适量香油1勺白芝麻少许（可选）（二）制作步骤处理芝麻菜：将芝麻菜洗净，放入淡盐水中浸泡10 -...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 15:11:25美食探索86

蚝油生菜的做法食材准备食材用量生菜1 - 2棵（根据大小和用餐人数而定）蚝油2 - 3汤匙蒜3 - 5瓣生抽1 - 2汤匙（可根据个人口味调整，主要用于提鲜）盐适量（用于调味，一般少量即可，因为蚝油本...

shiwaishuzizhou2025年07月06日 01:39:15美食探索95

生菜的美味做法生菜是一种常见且营养丰富的蔬菜，口感鲜嫩，味道清爽，可凉拌、清炒、做汤等,以下为您详细介绍几种好吃的生菜做法：蚝油生菜（一）食材准备生菜：1 - 2 颗大蒜：3 - 4 瓣生抽：1 汤匙...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:04:33美食探索88

蚝油西兰花的制作详解食材准备食材用量西兰花1颗（约500克）蚝油2 - 3勺蒜3 - 4瓣盐适量（约1 - 2克，可根据个人口味调整）食用油适量（约20 - 30毫升）生抽1勺（约10毫升，可选，用于...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 05:49:12美食探索79

食材准备|食材|用量|处理方式||----|----|----||洋葱|1 - 2个|挑选表皮光滑、无破损的洋葱，切去两端，再剥去外皮，切成丝或块状，切的时候尽量保持大小均匀，这样在炒制时能受热均匀，...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 02:41:19美食探索87

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|3 - 4瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||生抽|1 - 2勺（约15 - 30...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 23:06:55美食探索110

蚝油西兰花的制作方法食材准备食材用量西兰花1颗（约500克）蚝油2 - 3勺生抽1勺蒜3 - 4瓣盐适量（少许，用于西兰花焯水）白糖半勺（可根据个人口味调整）淀粉1勺食用油适量前期处理（一）西兰花处理...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 22:30:45美食探索109

食材准备|食材|用量||----|----||上海青|适量（根据用餐人数而定，一般每人2 - 3棵）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:13:52美食探索93

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||生抽|2勺||蚝油|1勺||盐|适量||白糖|少许||食用油|适量|前期处理西兰花处理...