炒鸡蛋_数字洲食旅

菠菜炒鸡蛋的做法

shiwaishuzizhou2025年07月21日 06:47:09美食探索79

菠菜炒鸡蛋的做法食材准备食材用量菠菜200克左右鸡蛋2 - 3个蒜2 - 3瓣盐适量（根据个人口味，一般1 - 2克左右）生抽少许（约5 - 10毫升，用于提鲜）食用油适量（约20 - 30毫升）前期...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 14:04:12美食探索82

菠菜炒鸡蛋的美味秘诀食材准备食材用量菠菜250克左右鸡蛋3 - 4个蒜3 - 5瓣盐适量（约3 - 5克，根据个人口味调整）生抽1勺（约10毫升）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理菠菜处理将菠...

shiwaishuzizhou2025年07月12日 03:41:24美食探索81

辣椒炒鸡蛋的美味秘诀食材准备食材用量备注辣椒2 - 3个（可根据个人口味调整，喜欢吃辣可多放）建议选择新鲜、肉质较厚的辣椒，如螺丝椒、线椒等，口感更好鸡蛋2 - 3个尽量选用新鲜的鸡蛋，这样炒出来的口...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 14:18:49美食探索74

韭菜炒鸡蛋的美味秘诀食材准备食材用量韭菜1把（约200 - 300克）鸡蛋3 - 4个盐适量（根据个人口味，一般1 - 2克）食用油适量（约20 - 30克）前期处理（一）韭菜处理将韭菜择去老叶和黄叶...

shiwaishuzizhou2025年07月11日 00:10:07美食探索86

食材准备|食材|用量||----|----||黄瓜|2根（约400 - 500克）||鸡蛋|3 - 4个||蒜|3 - 4瓣||盐|适量（约3 - 5克，根据个人口味调整）||生抽|1勺（约10 -...

shiwaishuzizhou2025年07月08日 02:06:14美食探索87

苦瓜炒鸡蛋的美味秘诀食材准备苦瓜：1 - 2根（根据个人食量和对苦瓜的喜爱程度调整），挑选苦瓜时，应选择表皮翠绿、饱满且无损伤的，苦瓜的苦味主要来源于其内部的白色瓜瓤，若想减轻苦味,可将瓜瓤刮除得稍微...

shiwaishuzizhou2025年07月05日 23:15:44美食探索102

食材准备|食材|用量||--|--||韭菜|1把（约200 - 300克）||鸡蛋|3 - 4个||盐|适量（约3 - 5克，根据个人口味调整）||生抽|1小勺（约5克，可选，提鲜用）||食用油|适量...

shiwaishuzizhou2025年07月05日 16:46:30美食探索82

黄瓜炒鸡蛋的美味秘诀食材准备食材用量黄瓜2根（约500克）鸡蛋3个（约150克）大蒜3瓣盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）食用油适量（约20 - 30毫升）前期处理黄瓜处理：将黄瓜洗净，切成...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 08:09:08美食探索139

食材准备|食材|用量||----|----||番茄|2 - 3个（根据大小，约300 - 400克）||鸡蛋|2 - 3个||米饭|适量（最好是隔夜饭，口感更佳）||小葱|1 - 2根||盐|适量（约...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 02:21:08美食探索82

食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个中等大小，根据个人食量调整鸡蛋3 - 4个尽量选择新鲜鸡蛋，口感更佳食用油适量用于炒制，约20 - 30克盐适量根据个人口味添加，一般1 - 2克生抽1勺约10 -...