炒鸡蛋[第3页]_数字洲食旅

韭菜炒鸡蛋

shiwaishuzizhou2025年07月01日 18:08:26美食探索125

食材准备|食材|用量||----|----||韭菜|一小把（约 200 - 300 克）||鸡蛋|3 - 4 个||盐|适量（根据个人口味，约 3 - 5 克）||食用油|适量（约 20 - 30 克...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:03:17美食探索85

食材准备食材用量洋葱1 - 2个（根据大小和用餐人数调整）鸡蛋3 - 4个盐适量（一般一小勺左右，可根据口味调整）生抽少许（约1 - 2勺，用于提鲜）食用油适量（保证炒制过程中不粘锅即可）香葱少许（可...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 12:40:40美食探索114

食材准备|食材|用量|说明||----|----|----||番茄|2 - 3个|中等大小，选择成熟度高、色泽鲜艳的番茄，口感更佳，||鸡蛋|2 - 3个|根据个人喜好，鸡蛋多些会更鲜嫩，||小葱|1...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 06:35:09美食探索135

食材准备食材用量备注韭菜1把（约200 - 300克）挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分鸡蛋3 - 4个根据个人喜好，鸡蛋多些会更香浓盐适量约3 - 5克，根据口味调整食用油适量约20 - 30克，用于炒...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 03:29:19美食探索97

食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个中等大小，根据个人食量调整鸡蛋3 - 4个可依喜好增减盐适量调味用，约3 - 5克生抽1勺约10 - 15毫升，提鲜食用油适量煎炒用，约20 - 30毫升香葱少许可...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 21:38:24美食探索92

番茄炒鸡蛋饭食材准备食材用量米饭适量（根据个人食量）番茄2 - 3个鸡蛋2 - 3个葱1 - 2根盐适量白糖少许食用油适量制作步骤（一）处理食材番茄：将番茄洗净，在顶部划十字，放入开水中烫一会儿，去皮...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 17:14:34美食探索96

食材准备韭菜：适量（根据个人食量，一般一把左右），选择鲜嫩、叶片翠绿、无黄叶和烂叶的韭菜，将韭菜洗净后，沥干水分，切成约3 - 5厘米长的段备用，鸡蛋：2 - 3个（根据人数和食量调整），打入碗中，用...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 13:11:22美食探索111

食材准备食材用量洋葱1 - 2个（根据大小和用餐人数调整）鸡蛋3 - 4个盐适量（一般一小勺左右，可根据个人口味微调）生抽1 - 2勺（用于提鲜，增加风味）食用油适量（保证炒制过程中食材不粘锅，约2...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 12:20:36美食探索98

食材准备|食材|用量||----|----||番茄|2 - 3个（根据大小，一般中等大小即可）||鸡蛋|3 - 4个||小葱|1 - 2根||盐|适量（一般1 - 2克左右）||白糖|少许（约1 -...

shiwaishuzizhou2025年06月30日 10:42:50美食探索93

番茄炒鸡蛋饭食材准备食材用量备注米饭2 - 3 碗（根据个人食量调整）最好是隔夜饭，颗粒分明不易碎番茄2 - 3 个（中等大小）选择成熟多汁的番茄，味道更浓郁鸡蛋2 - 3 个根据个人喜好添加葱1 -...