旅行攻略_美食_健康科普-数字洲食旅[第4077页]

清炒油麦菜

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:59:59美食探索163

清炒油麦菜制作指南食材准备食材用量备注油麦菜500克左右挑选鲜嫩的油麦菜，叶片完整无黄斑、茎部不太粗老为佳大蒜3 - 4瓣增香提味，可依个人喜好调整，也可不加生姜1小块约5克，同样用于去腥增香，不喜欢...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:57:45旅游攻略152

，这片充满历史与自然魅力的土地，拥有众多令人向往的旅游胜地，从黄山的奇松怪石到宏村的古韵徽风，每一处景点都承载着丰富的文化和自然遗产，以下是一份详尽的安徽旅游攻略，助您规划一次难忘的旅程，行程安排天数...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:55:19旅游攻略154

，这座承载着千年历史的古都，以其深厚的文化底蕴、壮丽的古建筑和丰富的美食文化，吸引着无数游客前来探寻，以下是一份详细的西安旅游攻略,助你充分领略这座城市的魅力，行程安排天数上午下午晚上第一天抵达西安，...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:50:53美食探索125

红烧排骨制作方法食材准备食材用量备注排骨500 - 800 克建议选用猪肋排，肉质鲜嫩冰糖20 - 30 克用于炒糖色，使排骨色泽红亮生姜1 块约 10 - 15 克，去腥散寒大蒜3 - 5 瓣增香去...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:44:06美食探索185

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||鸡胸肉|1 块（约 200 克）|建议选择新鲜鸡胸肉，口感更嫩||青椒|2 - 3 个|挑选鲜绿、肉质厚实的青椒||生姜|1 小块|用于去...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:41:45美食探索147

食材准备|食材|用量|备注||--|--|--||菠菜|200克左右|挑选鲜嫩的菠菜，去除黄叶、烂叶||粉丝|1把（约50 - 100克）|绿豆粉丝、红薯粉丝均可，根据个人喜好选择||大蒜|3 - 5...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:39:32美食探索121

干煸藕丁的制作方法食材准备食材用量莲藕1 - 2节（根据用餐人数而定）干辣椒3 - 5个花椒1小把姜1块蒜3 - 4瓣葱1根盐适量生抽2勺料酒1勺白糖1勺食用油适量熟芝麻少许（可选）前期处理（一）莲藕...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:35:01美食探索168

食材准备|食材|数量||----|----||黄瓜|2 - 3根（根据用餐人数和黄瓜大小而定）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|适量（一般约2 - 3克）||食用油|适量（约10 - 15...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:32:37美食探索149

食材准备|食材|用量||----|----||茼蒿|500克左右||大蒜|3 - 4瓣||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少许（约1 - 2克，提鲜用）||生抽|10 - 15...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 17:27:35美食探索137

食材准备|食材|用量|处理方式||----|----|----||番茄|2 - 3个|挑选成熟、饱满的番茄，洗净后在顶部划十字，放入开水中烫一会儿，去皮（此步骤可使口感更好，也可不去皮），切成小块备用...