家常菜[第44页]_数字洲食旅

清炒莴笋

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:09:34美食探索87

食材准备食材用量备注莴笋1 - 2根（根据用餐人数调整）挑选鲜嫩的莴笋，表皮无损伤、无软烂大蒜3 - 5瓣可根据个人喜好增减，起到增香作用生姜1小块约5 - 10克，用于去腥散寒盐适量调味基础，依个人...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:01:24美食探索82

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约400 - 500克）||蚝油|2 - 3勺||蒜|3 - 5瓣||盐|适量（约2 - 3克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约20...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:57:21美食探索80

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||番茄|2 - 3个|中等大小，挑选成熟、色泽鲜艳的番茄，口感更佳||豆腐|1块|嫩豆腐或北豆腐均可，嫩豆腐口感嫩滑，北豆腐豆香浓郁||葱|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:34:55美食探索90

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||韭菜|一把（约 200 - 300 克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||香干|2 - 3 片|可根据个人喜好选择薄厚，切成细条或小块|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:32:51美食探索75

食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个中等大小，可根据个人口味适量调整鸡蛋3 - 4个尽量选择新鲜的鸡蛋，口感更好食用油适量用于炒制，常见的植物油均可盐适量调味，根据个人口味添加生抽少许（可选）用于提鲜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:28:22美食探索117

食材准备|食材|用量||----|----||芹菜|适量（根据用餐人数而定，一般一把左右）||猪肉|100 - 150克||葱|1根||姜|1块||蒜|3 - 4瓣||料酒|1勺||生抽|2勺||盐|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:20:47美食探索120

一道家常美味的详细解析食材准备食材用量备注胡萝卜2 - 3根根据用餐人数适量调整，建议选择粗细均匀、色泽鲜艳的新鲜胡萝卜香葱2 - 3根主要用于最后点缀，增添香味和色泽，可选择小葱或红葱头大蒜2 -...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:05:41美食探索94

食材准备|食材|用量||----|----||豆腐|一块（约 300 - 500 克）||猪肉末|适量（50 - 100 克）||葱|2 - 3 根||姜|1 小块||蒜|3 - 4 瓣||生抽|2...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 00:47:28美食探索70

清炒黄瓜的制作方法食材准备食材用量备注黄瓜2 - 3根（根据大小和用餐人数调整）建议选择鲜嫩、表皮无损伤的黄瓜大蒜3 - 5瓣可根据个人口味增减，不喜欢蒜味可不加生姜1小块约5 - 10克，同样可依喜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 00:45:25美食探索77

食材准备|食材|用量||----|----||蒜苔|200克左右||鸡蛋|3个||盐|适量（根据个人口味，一般1 - 2克）||生抽|10毫升左右||食用油|20 - 30毫升|蒜苔处理将蒜苔洗净,去...