旅行攻略_美食_健康科普-数字洲食旅[第3240页]

清炒胡萝卜丝

shiwaishuzizhou2025年07月03日 04:12:55美食探索76

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||胡萝卜|2根（中等大小）|约300 - 400克，根据用餐人数可适当调整||大蒜|3瓣|增香用，可根据个人口味调整，不喜欢可不放||生姜|...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 04:07:58美食探索88

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||生抽|2勺（约10毫升）||蚝油|1...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:57:58美食探索91

水煮肉片制作详解食材准备食材用量说明猪里脊肉200 - 300克建议选用新鲜、无异味的里脊肉，口感更嫩配菜（如豆芽、莴笋、白菜等）适量可根据个人喜好选择，一般每种150 - 200克左右干辣椒10 -...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:52:54美食探索88

京酱鸡丝卷制作攻略食材准备食材用量备注鸡胸肉2 块（约 300 - 400 克）肉质鲜嫩，易撕成丝黄瓜1 根清脆爽口，增加口感层次胡萝卜1 根配色美观，营养丰富甜面酱3 - 4 勺酱香浓郁，调出正宗味...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:47:36美食探索82

食材准备食材用量猪排骨500克冰糖20 - 30克陈醋30 - 40毫升生姜1块（约10克）大葱1根（约15克）料酒15 - 20毫升生抽20 - 30毫升盐适量食用油适量制作步骤（一）排骨处理将猪排...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:32:32美食探索95

木须炒蛋饭制作指南食材准备食材用量备注米饭2 - 3 碗（根据个人食量调整）最好是隔夜饭，口感更干爽鸡蛋2 - 3 个土鸡蛋味道更香浓黄瓜1 根中等大小，增加清爽口感胡萝卜半根丰富色彩与营养木耳适量（...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:22:22美食探索93

食材准备|食材|用量|处理方式||----|----|----||山药|1 - 2根（约500克）|将山药洗净，去皮（戴手套操作，防止山药黏液刺激皮肤），切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化变黑，||大...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:17:35美食探索83

经典川菜的清爽滋味菜品简介蒜泥白肉是一道极具代表性的川菜,以其肉质鲜嫩、蒜香浓郁、肥而不腻、瘦而不柴的特点而广受喜爱，这道菜将煮至熟透的猪肉切片，搭配精心调制的蒜泥汁，口感丰富，味道层次分明，既能品尝...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:12:17美食探索77

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||培根|3 - 4 片|可根据个人食量调整，建议选择品质较好、肉厚一些的培根，口感更佳||青椒|2 - 3 个|挑选新鲜、色泽鲜绿的青椒，辣...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 03:07:19美食探索85

红烧猪蹄制作攻略食材准备食材用量备注猪蹄2只（约1000克）建议挑选前蹄，肉多筋多冰糖30克用于炒糖色，增加色泽与甜味生姜1块（约15克）去腥散寒大葱1根（约15克）增香去腥八角3颗经典香料，增添香味...