旅行攻略_美食_健康科普-数字洲食旅[第3391页]

京酱肉丝卷

shiwaishuzizhou2025年07月03日 07:22:23美食探索92

京酱肉丝卷的制作详解食材准备食材用量备注猪里脊300克肉质鲜嫩，适合做肉丝大葱1根主要用来卷肉丝，增加风味甜面酱50克京酱肉丝的灵魂调料，提供独特酱香白糖20克调和甜面酱的咸味，增添风味生抽15毫升提...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 07:17:07美食探索86

糖醋茄子制作指南食材准备食材用量备注茄子2 - 3根选用新鲜嫩茄子，口感更佳白糖3 - 4勺根据个人口味调整陈醋3 - 4勺同上生抽2勺用于提鲜淀粉适量约2 - 3勺，用于勾芡盐少许调味用蒜3 - 5...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 07:01:32美食探索94

木须肉丁的制作方法食材准备食材用量备注猪肉200克建议选用纯瘦里脊，口感更嫩木耳5 - 8朵提前泡发，洗净去蒂黄瓜1根中等大小，去皮去瓤口感更清脆胡萝卜半根增加色彩和营养鸡蛋2个打散备用葱姜蒜适量根据...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:51:23美食探索100

清炒莴笋片制作方法食材准备食材用量备注莴笋1 - 2根根据用餐人数和个人喜好选择，建议选鲜嫩的莴笋大蒜3 - 5瓣增香调味，可依据个人口味调整生姜1小块去腥提味，不喜欢可少放或不放盐适量调味基础，注意...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:40:49美食探索93

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||腊肠|2 - 3根|可根据个人口味选择，广式腊肠、川味腊肠等均可，建议选用品质较好、肉质紧实的腊肠||青椒|3 - 4个|挑选新鲜、色泽鲜...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:35:42美食探索90

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||鸡翅中|500克|约8 - 10个，可根据个人食量调整||生姜|1块|约10克，用于去腥||大蒜|3瓣|增添香味||大葱|1根|去腥增香|...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:30:55美食探索88

营养与美味兼具的家常菜肴食材准备食材名称用量挑选要点菠菜250 克左右叶片鲜嫩，色泽深绿，无黄叶、烂叶，根部完整且无明显损伤木耳干木耳 10 - 15 克（泡发后约 100 克）选择优质干木耳，耳片完...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:25:19美食探索81

干煸芸豆制作详解食材准备食材用量备注芸豆500克挑选嫩一些的芸豆，口感更好肉末100克可选择五花肉，肥瘦相间更香干辣椒5 - 8个根据个人吃辣程度调整花椒1小把增加麻香风味蒜3 - 4瓣拍碎即可姜1小...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:14:44美食探索85

一道清爽可口的家常小菜食材准备食材用量备注苋菜500克左右挑选鲜嫩的苋菜，叶片完整无破损，颜色鲜艳为佳大蒜3 - 4瓣可根据个人口味适当增减，起到增香去腥的作用生姜1小块约5克左右，主要用于去腥散寒，...

shiwaishuzizhou2025年07月03日 06:09:25美食探索102

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||上海青|适量|挑选新鲜、嫩绿且无黄叶、虫蛀的上海青，一般根据用餐人数确定，如 3 - 5 人可准备 1 斤左右||大蒜|3 - 5 瓣|选...