美食探索[第239页]_数字洲食旅

蒜蓉西兰花

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:31:39美食探索80

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约400 - 500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||生抽|1 - 2勺（约1...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:29:31美食探索77

食材准备食材用量排骨500克冰糖30克生姜1块大葱1根料酒2勺生抽2勺老抽1勺陈醋3勺盐适量白芝麻适量（可选）前期处理排骨处理：将排骨洗净，切成小段，放入清水中浸泡半小时，泡出血水，浸泡好后，捞出排骨...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:23:27美食探索80

干煸藕丁的制作方法食材准备食材用量备注莲藕1 - 2节（根据大小和用餐人数调整）建议选择鲜嫩的莲藕，口感更好干辣椒5 - 8个可根据个人吃辣程度增减花椒1小把增加麻香风味姜1块约10克左右，用于去腥蒜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:19:19美食探索113

酸辣白菜的制作方法食材准备食材用量白菜1颗（约500 - 600克）大蒜3 - 4瓣生姜1块（约10克）干辣椒5 - 6个（可根据个人口味调整）盐适量（约3 - 5克）白糖1 - 2勺（约5 - 10...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:17:01美食探索82

食材准备|食材|用量||--|--||鲜虾|300克||番茄|2个（约300克）||鸡蛋|1个||姜|1块||蒜|3瓣||葱|1根||盐|适量||白胡椒粉|少许||料酒|1勺||生抽|1勺||淀粉|1...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 04:15:12美食探索132

一道美味家常菜的制作指南食材准备食材用量备注菠菜250克左右选择鲜嫩的菠菜，洗净后可适当切段粉丝1把（约100克）绿豆粉丝或红薯粉丝均可，提前用温水泡软鸡蛋2个将鸡蛋打散备用大蒜3 - 4瓣切成蒜末，...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 03:56:15美食探索91

食材准备|食材|用量||----|----||胡萝卜|2根（中等大小，约300 - 400克）||大蒜|2 - 3瓣||生姜|1小块||盐|适量（根据个人口味，约3 - 5克）||食用油|适量（约20...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 03:43:14美食探索81

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||韭菜|1把（约200 - 300克）|挑选鲜嫩的韭菜，口感更好||鸡蛋|3 - 4个|根据个人喜好调整鸡蛋数量||盐|适量|约...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 03:38:52美食探索75

蚝油生菜简介蚝油生菜是一道经典的粤菜，以生菜为主要食材，搭配蚝油调味而成，这道菜口感鲜嫩，味道鲜美，营养丰富,深受广大食客的喜爱，食材准备食材用量生菜1棵（约300 - 500克）蚝油2 - 3汤匙蒜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 03:36:48美食探索83

食材准备|食材|用量||----|----||番茄|2 - 3个（根据大小和成熟度调整）||鸡蛋|3 - 4个||小葱|1 - 2根||盐|适量（约3 - 5克，可根据口味调整）||白糖|少许（约2...