美食探索[第242页]_数字洲食旅

干煸土豆丝

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:15:45美食探索76

干煸土豆丝的制作方法食材准备食材用量备注土豆2个（中等大小）宜选用新鲜、表皮无损伤的土豆葱1根可根据个人口味适当增减姜1块小块即可，主要用于去腥增香蒜3 - 4瓣增添风味，不喜欢可少放或不放干辣椒5...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:09:34美食探索87

食材准备食材用量备注莴笋1 - 2根（根据用餐人数调整）挑选鲜嫩的莴笋，表皮无损伤、无软烂大蒜3 - 5瓣可根据个人喜好增减，起到增香作用生姜1小块约5 - 10克，用于去腥散寒盐适量调味基础，依个人...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:03:39美食探索80

食材准备|食材|数量|备注|| ---- | ---- | ---- ||空心菜|500克左右|挑选鲜嫩的空心菜，去除老根、黄叶，洗净后切成适当长度的段，一般5 - 6厘米为宜，这样既方便食用，又能让...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 02:01:24美食探索82

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约400 - 500克）||蚝油|2 - 3勺||蒜|3 - 5瓣||盐|适量（约2 - 3克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约20...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:57:21美食探索80

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||番茄|2 - 3个|中等大小，挑选成熟、色泽鲜艳的番茄，口感更佳||豆腐|1块|嫩豆腐或北豆腐均可，嫩豆腐口感嫩滑，北豆腐豆香浓郁||葱|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:34:55美食探索90

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||韭菜|一把（约 200 - 300 克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||香干|2 - 3 片|可根据个人喜好选择薄厚，切成细条或小块|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:32:51美食探索75

食材准备食材用量备注洋葱1 - 2个中等大小，可根据个人口味适量调整鸡蛋3 - 4个尽量选择新鲜的鸡蛋，口感更好食用油适量用于炒制，常见的植物油均可盐适量调味，根据个人口味添加生抽少许（可选）用于提鲜...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:28:22美食探索117

食材准备|食材|用量||----|----||芹菜|适量（根据用餐人数而定，一般一把左右）||猪肉|100 - 150克||葱|1根||姜|1块||蒜|3 - 4瓣||料酒|1勺||生抽|2勺||盐|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:22:41美食探索81

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||莲藕|2 - 3节（根据大小，约500 - 800克）|挑选表皮光滑、无破损的新鲜莲藕||干辣椒|5 - 8个|可根据个人吃辣程度调整||...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 01:20:47美食探索120

一道家常美味的详细解析食材准备食材用量备注胡萝卜2 - 3根根据用餐人数适量调整，建议选择粗细均匀、色泽鲜艳的新鲜胡萝卜香葱2 - 3根主要用于最后点缀，增添香味和色泽，可选择小葱或红葱头大蒜2 -...