2025年7月2日第11页-数字洲食旅

清炒黄瓜片

shiwaishuzizhou2025年07月02日 13:10:56美食探索87

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||黄瓜|2 - 3根（根据大小和用餐人数调整）||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|适量（一般1/2 - 1茶匙）||食用油|适量（约2 -...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 13:05:33美食探索89

蒜泥茼蒿的制作方法食材准备食材用量茼蒿500克大蒜3 - 4瓣生抽2勺香醋1勺盐适量白糖半勺香油1勺辣椒油（可选）1勺制作步骤（一）处理茼蒿将茼蒿挑选一下，去除老叶、黄叶以及根部较老的部分,只留下鲜嫩...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:55:31美食探索88

食材准备|食材|用量||----|----||鲜虾|300克||番茄|2个（约300克）||鸡蛋|1个||葱|1段||姜|2片||蒜|3瓣||盐|适量||白糖|少许||生抽|1勺||料酒|1勺||淀粉...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:50:22美食探索109

韭菜炒豆干食材准备食材用量韭菜250克左右豆干3 - 4片蒜3 - 4瓣姜1小块盐适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）生抽10毫升左右食用油20毫升左右前期处理韭菜处理：将韭菜根部的枯叶、老叶摘...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:45:18美食探索87

洋葱炒牛肉丝食材准备食材用量备注牛肉200克建议选用牛里脊，肉质更嫩洋葱1个（约150克）紫皮洋葱口感更甜，白皮洋葱较辣青椒1个（约50克）增加菜品色泽与口感生姜1块约5克，用于去腥大蒜3瓣增添香味料...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:40:16美食探索88

食材准备|食材|用量|备注||--|--|--||腊肉|200克|选择肥瘦相间的口感更佳，可提前用温水洗净表面油污||芹菜|300克|挑拣新鲜嫩绿的芹菜，去掉老叶和根部||蒜|3瓣|拍碎后方便爆香，增...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:35:25美食探索84

酸辣白菜的制作方法食材准备食材用量备注白菜适量（约半颗）选择新鲜饱满的白菜，叶子和帮子分开处理大蒜3 - 5瓣根据个人口味调整，可增香生姜1块（约5 - 10克）去腥散寒，提升风味干辣椒3 - 5个决...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:30:24美食探索79

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||胡萝卜|2根（约300 - 400克）||大蒜|2 - 3瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:25:21美食探索81

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少许（约2克，提鲜用）||生抽...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 12:15:22美食探索95

水煮肉片制作详解食材准备食材用量备注猪里脊肉200 - 300克建议选择新鲜无异味的里脊肉，口感更嫩配菜（如白菜、豆芽、莴笋等）适量可根据个人喜好选择，一般每种150 - 200克左右蛋清1个增加肉片...