2025年7月2日第3页-数字洲食旅

清炒黄瓜

shiwaishuzizhou2025年07月02日 22:00:19美食探索110

清炒黄瓜的制作方法食材准备食材用量黄瓜2 - 3根（根据大小和用餐人数而定）大蒜3 - 5瓣生姜1小块盐适量（一般0.5 - 1克左右）食用油适量（约10 - 15毫升）生抽少许（约2 - 3毫升，用...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:54:47美食探索81

食材准备|食材|用量||----|----||蒜苔|200克左右||鸡蛋|3 - 4个||盐|适量（根据个人口味，一般1 - 2克）||生抽|10毫升左右||食用油|20 - 30毫升|前期处理蒜苔处...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:49:33美食探索104

蚝油生菜简介蚝油生菜是一道经典的粤菜，以其鲜嫩的口感和独特的调味而广受欢迎，这道菜以生菜为主料，搭配蚝油等调料，通过简单的烹饪方式，保留了生菜的脆嫩和营养,同时赋予其浓郁的鲜味，食材准备食材用量生菜1...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:44:41美食探索97

食材准备|食材|用量|备注||--|--|--||番茄|2 - 3个|中等大小，挑选成熟、色泽鲜艳的番茄，口感更佳||猪肉|200克左右|建议选用里脊肉，肉质鲜嫩，也可用瘦肉部分较多的梅花肉||青椒|...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:39:45美食探索81

食材准备|食材|用量|处理方式|| ---- | ---- | ---- ||猪肝|250克|将猪肝洗净，切成薄片，切好后放入碗中，加入适量清水浸泡1 - 2小时，期间换水2 - 3次，以去除血水，减...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:34:20美食探索100

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||韭菜|1把（约200 - 300克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||鸡蛋|3 - 4个|根据个人喜好调整鸡蛋数量||盐|适量|调味用，...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:29:09美食探索85

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||鱿鱼|适量|建议选择新鲜鱿鱼，口感更佳||青椒|适量|可根据个人口味选择辣度不同的青椒||姜|少许|用于去腥||蒜|少许|增添香味||料酒...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:24:11美食探索85

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||莲藕|1 - 2节（根据大小和用餐人数调整）|建议选择鲜嫩的莲藕，口感更好||干辣椒|3 - 5个|可根据个人吃辣程度增减||花椒|1小把...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:19:13美食探索125

食材准备|食材|用量|备注||----|----|----||胡萝卜|2根（中等大小）|建议选择新鲜、表皮光滑的胡萝卜，口感更清甜||大蒜|3瓣|增添香味，可根据个人口味调整，不喜欢可不放||生姜|1...

shiwaishuzizhou2025年07月02日 21:13:52美食探索99

食材准备|食材|用量||----|----||西兰花|1颗（约500克）||大蒜|5 - 6瓣||生姜|1小块||生抽|2勺||蚝油|1勺||盐|适量||白糖|少许||食用油|适量|前期处理西兰花处理...