美食探索[第253页]_数字洲食旅

蚝油生菜

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:53:24美食探索94

蚝油生菜简介蚝油生菜是一道经典的粤菜,以生菜为主要食材，搭配蚝油等调料烹制而成，其口感鲜嫩爽滑，味道鲜美，营养丰富，深受广大食客的喜爱，所需食材食材用量生菜1 - 2棵（根据大小和用餐人数调整）蚝油2...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:51:14美食探索87

番茄炒西葫芦的制作详解食材准备食材用量备注番茄2 - 3个挑选成熟、饱满的番茄，口感更佳西葫芦1根中等大小，约300 - 400克大蒜3 - 5瓣根据个人喜好调整，可增香生姜1小块约5 - 10克，用...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:33:09美食探索83

食材准备|食材|用量|备注|| ---- | ---- | ---- ||韭菜|一把（约200 - 300克）|挑选鲜嫩的韭菜，洗净后沥干水分||香干|3 - 4片|选择优质的香干，口感更好||蒜|3...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:03:17美食探索86

食材准备食材用量洋葱1 - 2个（根据大小和用餐人数调整）鸡蛋3 - 4个盐适量（一般一小勺左右，可根据口味调整）生抽少许（约1 - 2勺，用于提鲜）食用油适量（保证炒制过程中不粘锅即可）香葱少许（可...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 14:00:53美食探索83

食材准备|食材|用量||--|--||芹菜|适量（根据食用人数而定，一般2 - 3根）||猪肉|100 - 150克||生姜|1块||大蒜|2 - 3瓣||料酒|1勺||生抽|2勺||淀粉|1勺||盐...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:55:04美食探索89

食材准备|食材|用量|| ---- | ---- ||油麦菜|500 克左右||大蒜|3 - 4 瓣||生姜|1 小块||盐|适量（约 3 - 5 克，可根据个人口味调整）||食用油|适量（约 20...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:50:46美食探索144

食材准备|食材|用量||----|----||上海青|500克左右||大蒜|3 - 5瓣||生姜|1小块||盐|适量（约3 - 5克，可根据个人口味调整）||白糖|少许（约2 - 3克，提鲜用）||生...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:32:27美食探索92

菠菜粉丝汤的制作方法食材准备食材用量菠菜200克左右粉丝1把（约50 - 100克，根据个人食量调整）鸡蛋1 - 2个（可选）大蒜2 - 3瓣生姜1小块盐适量鸡精少许（可选）香油适量（可选）食用油适量...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:24:07美食探索84

干煸土豆丝的制作方法食材准备食材用量备注土豆中等大小2 - 3个（约500克）选择新鲜、表皮无损伤的土豆，口感更佳干辣椒5 - 8个根据个人吃辣程度调整，喜欢吃辣可适当增加花椒1小把（约10粒）增添麻...

shiwaishuzizhou2025年07月01日 13:05:21美食探索89

清炒荷兰豆的制作方法食材准备主料：荷兰豆适量（根据用餐人数而定，一般每人150 - 200克左右），挑选荷兰豆时，应选择色泽鲜绿、豆粒饱满、无虫眼且豆荚嫩脆的,这样的荷兰豆口感和品质更佳，辅料：大蒜3...